|
| Zdrav kao dren | |
| | Autor/ica | Poruka |
---|
Gost Gost
| Naslov: Zdrav kao dren 08.06.10 19:38 | |
| Da bi savremen muškarac zaista bio savremen, potrebno je da vodi računa o sebi i svom zdravlju. Vođenje računa o svom zdravlju podrazumeva više od redovnog vežbanja i lične higijene. Briga o zdravlju podrazumeva način ishrane, izlaganje stresu, uspeh na poslu, upražnjavanje seksa u vezi ili van nje. Za početak, nekoliko reči o ishrani. Nećemo puno. Prestanite da jedete svoje povrće kao prilog. Umesto teškog i masnog mesa, posvetite malo više pažnje morskoj hrani. Najteži deo u vezi s takvom ishranom jeste nabavka i priprema morske hrane. Hej, niste vi ribolovac! Olakšajte sebi posao konzervama tunjevine. Možete kupovati one koje su spakovane u sopstvenom soku pa sve do onih u maslinovom ulju. Rešen problem. Naravno, vežbanje ne sme da se zanemari na listi prioriteta kada je u pitanju zdravlje. Dobro se oznojite na svojim treninzima. Trudite se da izbegnete gojaznost, vodite računa o nedeljnom proseku vežbi koje izvodite, prisetite se da nije loše imati trbušnjake. Ukoliko ih se sećate samo kroz maglu, ili ako ste ih videli samo na filmu i reklamama, eto idealnog razloga da započnete s vežbanjem. Život pored parka ili sportskog centra, na primer, i te kako može da motiviše za trening. Između ostalog, lakše je pronaći motiv kada vidite toliko aktivnog sveta oko sebe. Ukoliko ne živite u blizini parka ili sportskog centra, nabavite sebi psa. Vežbaćete po pet sati nedeljno kada vaš ljubimac bude poželeo da se dobro istrči. Što se tiče posla i stresa na njemu, trudite se da svoj radni dan ispunite pauzama i socijalnom interakcijom. Ako treba, napustite kancelariju nekoliko puta u toku dana. Umesto da ispijate kancelarijsku kafu, izađite u šetnju s koleginicom. Ako spadate u kategoriju pušača, vreme je da se obračunate sa svojom zavisnošću. Odredite datum do koga ćete prestati s tim porokom i obezbedite sebi potrebnu podršku. izvor |
| | | Kikica VIP član
Broj postova : 43764 Godine : 45 Datum registracije : 04.03.2009
| Naslov: Re: Zdrav kao dren 19.01.11 20:37 | |
| ..redovno vježbanje.. briga o načinu ishrane.. .. o kojim to oni muškarcima, onima s Marsa. To mogu slobodni dečkići..s debelim plačama..a takvih je jako malo i u bijelom svijetuu. Jedemo svi što možemo i što si možemo priuštiti.č..a ako si vikendom nađemo svi vremena za neku šetnju po prirodi to je sve. | |
| | | Goran Administrator
Broj postova : 80666 Godine : 43 Lokacija : Bjelovar Datum registracije : 24.09.2008
| Naslov: Re: Zdrav kao dren 27.01.11 9:36 | |
| E bome se varaš. Izgleda da sve sudiš prema svom mužu. Za redovno vježbanje ne trebaš biti s Marsa niti bogat. A ako si netko ne može priuštiti baš sve u prehrani, bar može izbjegavati nezdravu hranu. I da, ovo mi je smiješno što si rekla, da to mogu samo slobodni dečkići... Baš kao da si ti pala s Marsa. _________________ Na Rubu Znanosti: David Icke - Pozadina ratova, financijske krize i ostalih svjetskih zbivanja Take a moment every day to appreciate your most precious gift. It did not have to be, but we were given the gift of life. Honor that gift by living beautifully and by giving back a little beauty as we go along the way. Life wants nothing more than to be appreciated and fully enjoyed.
| |
| | | mobile VIP član
Broj postova : 17288 Godine : 34 Datum registracije : 23.04.2011
| Naslov: Re: Zdrav kao dren 26.04.11 18:10 | |
| | |
| | | Sponsored content
| Naslov: Re: Zdrav kao dren | |
| |
| | | | Zdrav kao dren | |
|
Similar topics | |
|
| Permissions in this forum: | Ne moľeą odgovarati na postove.
| |
| |
| Online | Ukupno je: 475 korisnika/ca online; 0 registriranih, 0 skrivenih i 475 gostiju. :: 2 Bots
/
Najviše korisnika/ca istovremeno online bilo je: 1514, dana 02.11.19 16:59.
|
Statistics | Registriranih korisnika/ca: 6485. Najnoviji/a registrirani/a korisnik/ca: Радослав.
Ukupno postova: 943552. in 18084 subjects
|
|