Kako slomiti neželjene navike

Kako slomiti neželjene navike


Nema ničeg težeg od prekidanja neugodne i dosadne navike koju imate, bilo da je to tik na licu ili nešto što radite na određeni način.

Najbolji način je da prvo pokušate shvatiti da li postoji nekakav razlog da radite to što radite ili da li je to samo dosadna navika.

Ako je samo navika tada morate koristiti razorno ponašanje te navike, drugim riječima radite to što radite na drugi način. I tako svaki put kad navika dođe vi je uradite drugačije.

Ovakvim načinom varanja sebe možete slomiti naviku, no nije lako bez obzira koliko mala navika bila jer navike imaju snažan psihološki utjecaj.

izvor

Kako se vi rjesavate losih navika?

Samo čvrstom voljom. Ponekad se "poskliznem" , ali brzo dođem sebi, jer kada shvatim i odlučim da nešto nije dobro za mene onda, nije i ne treba mi.