Relax forum
Registriraj se i relaxiraj sa nama
Relax forum
Registriraj se i relaxiraj sa nama
Relax forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Zabava, druženje i diskusije u opuštenoj atmosferi
 
Početna stranicaRegistracijaLogin

 

 Karakteristike psihički zdravih i zadovoljnih ljudi

Go down 
2 posters
Autor/icaPoruka
Blizanka
Administratorica
Administratorica
Blizanka


Female
Gemini Broj postova : 74186
Godine : 174
Datum registracije : 21.01.2009

Karakteristike psihički zdravih i zadovoljnih ljudi Empty
PostajNaslov: Karakteristike psihički zdravih i zadovoljnih ljudi   Karakteristike psihički zdravih i zadovoljnih ljudi I_icon_minitime08.12.10 18:07

Albert Ellis i Windy Dryden postavili su određene kriterije psihičkog zdravlja i zadovoljstva. Nemojte očekivati da budete savršeni i da ih sve imate. Ali u svakom slučaju, a osobito ako ste sve do sada pažljivo čitali - možete težiti ka njihovu ostvarenju.

Vlastiti interes
Razumni i emocionalno zdravi ljudi vode računa o vlastitom interesu i stavljaju ga nešto iznad interesa drugih. Spremni su žrtvovati se u određenoj mjeri za one do kojih im je stalo, ali ne u potpunosti.

Društveni interes
Ovi ljudi vode računa i o društvenim interesima, jer velika većina ljudi živi u društvu. Ako se ne ponašamo moralno, ne štitimo prava drugih i ne vodimo računa o opstanku društva - teško da ćemo stvoriti svijet u kojemu možemo zadovoljno živjeti.

Samousmjeravanje
Emocionalno zdravi ljudi preuzimaju odgovornost za svoj život ali surađuju s drugima. Oni ne trebaju niti traže veliku podršku i pomoć drugih, iako to ne znači da je neće prihvatiti.

Visoka tolerancija na frustraciju
Daju i sebi i drugima pravo na pogrešku. Čak i kad su izrazito nezadovoljni i svojim i tuđim ponašanjem, suzdržavaju se od osude. Što mogu mijenjaju, što ne mogu izmijeniti - prihvaćaju.

Prihvaćanje nesigurnosti
Shvaćaju i prihvaćaju ideju da živimo u svijetu vjerojatnosti i slučaja u kojem ne postoji apsolutna sigurnost. Za njih je to fascinantno i uzbudljivo, a ne strašno. Iako vole red i sigurnost u određenoj mjeri, shvaćaju da ne mogu znati što će im budućnost donijeti i što će im se u životu događati.

Kreativnost
Većina ljudi zdravija je i sretnija kad su aktivno u nešto uključeni, nego ako se stalno bave sami sobom. Još je bolje ako je to čime se bave neka kreativna aktivnost ili aktivnost koja potiče osobni razvoj i razvoj drugih ljudi i koju drže tako važnom i bitnom, da ih zaokuplja veći dio vremena.

Znanstveno razmišljanje
Emocionalno zdravi ljudi su objektivniji, realniji i skloniji znanstvenom načinu razmišljanja nego emocionalno nestabilni ljudi. Oni su sposobni intenzivno osjećati i reagirati ali, istodobno, reguliraju svoje emocije i ponašanje. Razmišljaju o posljedicama svojih djela i o tome koliko ih njihovi postupci vode ostvarenju kratkoročnih i dugoročnih ciljeva.

Prihvaćanje samoga sebe
Sretni su zbog toga što su živi i u određenoj mjeri uživaju sami u sebi. Ne vrednuju sebe prema izvanjskim obilježjima i rezultatima ili prema onome što drugi misle o njima. Prihvaćaju sebe bez obzira na sve okolnosti i pokušavaju uživati, a ne se beskonačno dokazivati.

Preuzimanje rizika
Spremni su preuzeti rizik i, ako nešto žele, pokušavaju to i učiniti - čak i kad nemaju nikakvih jamstava za uspjeh. Pomalo su skloni avanturizmu, ali ne pretjeruju.

Dugoročni hedonizam
Teže ugodi i zadovoljstvu, kako u sadašnjem trenutku, tako i u budućnosti. Ali nikad neće učiniti nešto što će im donijeti trenutno zadovoljstvo, ako znaju da bi to moglo imati negativne posljedice u budućnosti. Svjesni su da život ne prestaje danas, da moraju misliti i o sadašnjosti i o budućnosti i nisu opsjednuti time da im trenutno mora biti dobro.

Neutopističko razmišljanj
Svjesni su da je utopija vjerojatno neostvariva, da nikad neće dobiti sve što žele, niti će moći izbjeći neugodnosti i bol. Jasno im je da nikad ne mogu biti potpuno sretni, potpuno zadovoljni i potpuno savršeni. Znaju da u njihovom životu mora biti i zabrinutosti i depresije, kao i lošeg raspoloženja i neprijateljstva.

Preuzimanje odgovornosti za emocionalne probleme
Prihvaćaju odgovornost za svoje emocionalne probleme i ne okrivljuju zbog njih druge ljude ili okolnosti.

Više o ovoj temi pročitajte u knjizi:
Karakteristike psihički zdravih i zadovoljnih ljudi Kako%20postati%20i%20ostati%20nesretan

izvor

_________________
Ono sto MOGU ne mora da znači i da HOĆU,
ali ono što HOĆU uvijek znači da MOGU
ellaMarigo



Karakteristike psihički zdravih i zadovoljnih ljudi Admin10
[Vrh] Go down
https://www.facebook.com/pages/Carpe-diem-citati-lijepe-misli-po
Kikica
VIP član
Kikica


Female
Taurus Goat
Broj postova : 43764
Godine : 45
Datum registracije : 04.03.2009

Karakteristike psihički zdravih i zadovoljnih ljudi Empty
PostajNaslov: Re: Karakteristike psihički zdravih i zadovoljnih ljudi   Karakteristike psihički zdravih i zadovoljnih ljudi I_icon_minitime08.12.10 19:47

Prihvaćanje samoga sebe
Sretni su zbog toga što su živi i u određenoj mjeri uživaju sami u sebi. Ne vrednuju sebe prema izvanjskim obilježjima i rezultatima ili prema onome što drugi misle o njima. Prihvaćaju sebe bez obzira na sve okolnosti i pokušavaju uživati, a ne se beskonačno dokazivati.

U monogima sebe nalazim..a ovo mi je super napisano Karakteristike psihički zdravih i zadovoljnih ljudi 462401
[Vrh] Go down
 
Karakteristike psihički zdravih i zadovoljnih ljudi
[Vrh] 
Stranica 1 / 1.
 Similar topics
-
» Zašto su ljudi ljubomorni na uspijeh drugih ljudi?
» Je li ovisnost o internetu psihički poremećaj?
» 10 zdravih navika s Mediterana
» Temperamenat i njegove karakteristike - test
» Medicinski tekstil-karakteristike i primjena

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
Relax forum :: Društvo i zabava :: Psihologija i osobni razvoj :: Psihologija općenito :: Psihologija ponašanja-
Forum(o)Bir: