Zima nije razlog da se potpuno zapustite

Zima je razdoblje koje jednostavno moramo pregrmjeti. Dok zbog snježnih radosti zna biti itekako zabavna, kod nekih može izazvati bijes zbog negativnih utjecaja na kožu i izgled općenito.

Zimi većinom boravimo u zatvorenim prostorijama koje se griju i tek povremeno izađemo van na veoma niske temperature, te čak i najmasnija koža gubi svoja prirodna ulja i vidno se isušuje. No, ne postoji problem koji se ne može riješiti. Otkrivamo nekoliko trikova koji će vam pomoći da i preko zime imate zdravu i hidratiziranu kožu.

Prije svega, umjesto vrućom vodom lice i tijelo perite toplom. Vruća voda i pare znatno isušuju i uništavaju kožu kada se koriste prečesto ili predugo. Postoji mnogo načina za otklanjanje mrtvih stanica s kože, no najsigurniji su prirodni i sintetički pilinzi, spužve ili četke za lice i kožu, te proizvodi s alfa-hidroksidnim kiselinama, s ne više od 10 posto koncentrata.

Za zaštitu kože koristite antioksidanse, koje možete nabaviti u bilo kojoj trgovini zdrave hrane. Avokado jednom na tjedan će osigurati dovoljnu količinu prijeko potrebnih esencijalnih masnih kiselina, koje možete dobiti i u pilulama s uljem sjemenki lana, te ih u prirodnom obliku dodati jutarnjim žitaricama ili njima ukrasiti salatu. Dimljeni losos jednom tjedno 'napunit' će vas omega-3 i omega-6 masnim kiselinama.




Tri puta tjedno na lice nanesite hidratizirajuću gel-masku, i nikako ne zaboravite piti mnogo vode te pazite na prehranu. Iako je ove mjesece teško držati se zdrave prehrane, uza sve te kobasice i špek koji iskaču sa svih strana, nemojte previše izgubiti disciplinu.


Evo još nekoliko savjeta koji će vam pomoći da i preko zime održite dobar izgled:

● Malo rumenila vašu će bljedunjavu kožu učiniti naizgled svježijom i zdravijom.
● Tijekom zimskih mjeseci koristite matirani puder, a ne svjetlucavi.
● I dalje koristite kreme za zaštitu od sunca prije izlaska tijekom sunčanih dana.
● Tijekom zime smokey eyes izgleda odlično.
● Eyeliner nije dovoljan i svakako nanesite nekoliko slojeva maskare.
● Do proljeća smanjite uporabu krema za noć.
● Ne spavajte s upaljenim grijanjem jer ono isušuje ne samo kožu nego i sinuse.
izvor