Pobijedite gripu i prehladu!

Zanemarili ste savjete o zaštiti i sada se borite s visokom temperaturom, glavoboljom, tresavicom, bolnim mišićima i iscrpljenošću.

Ostanite u krevetu ukoliko ne trebate pomoć liječnika i odmarajte se. Iako vam se čini nemoguće zbog brojnih obveza koje vas čekaju, odmor će vam pomoći u očuvanju energije potrebne za ozdravljenje i sprječavanju daljnjih komplikacija i širenju zaraze.
Pijte dovoljno tekućine. Zbog visoke temperature vaše tijelo koristi više tekućine nego uobičajeno. Spriječite dehidraciju uzimanjem najmanje 6-8 čaša vode, sokova i drugih pića bez kofeina.
Olakšajte simptome poput vrućice, glavobolje i bolova u mišićima lijekovima s paracetamolom (NE sa acetilsalicilnom kiselinom). Drugi lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta (poput sirupa za grlo i pseudoefedrina) mogu pomoći. Prije kupnje savjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom. Liječenje antibioticima nije učinkovito jer je gripa virusna bolest.
Okrijepite tijelo juhom i krekerima, izbjegavajte ˝težu hranu˝.
Kontaktirajte svog liječnika ukoliko se temperatura ne snizuje ili se razviju drugi zabrinjavajući simptomi (poremećaj svijesti, osip, natečeni limfni čvorovi).
Gripa se može zakomplicirati dodatnom bakterijskom infekcijom (koja se može liječiti antibioticima). Obavezno kontaktirajte svog liječnika ukoliko se slijedeći simptomi pojave za vrijeme gripe:

temperatura iznad 40oC koja traje duže od tri dana
izrazito bolno grlo s natečenim limfnim čvorovima na vratu
promjene svijesti
kašalj s iskašljajem
skraćivanje daha
stalno povraćanje
neidentificirani osip

http://gripa.hr

Gripa i prehlada

Narodni čaj protiv gripe

• 25 g stolisnika, kamilice, bazge, lipe, šipka i majčine dušice. Dvije žlice ove čajne mješavine prokuhajte minutu u litri vode. Dodajte sok od pola limuna te zasladite prirodnim medom (kesten). Čaj pijte što topliji, jer ćete tako pospješiti i znojenje.

Sredstva za prehladu i gripu

• Protiv začepljenja nosa - slani nosni sprejevi, no ne smiju se koristiti više od pet dana.
• Protiv kašlja - biljni sirupi - sljez, islandski lišaj.
• Protiv grlobolje - biljni sirupi, trputac.

Vrijeme je prehlada i gripe. Obično mislimo kako već sve znamo o ovim bolestima. Ipak, nudimo vam, kao podsjetnik, nekoliko korisnih savjeta o zaštiti i borbi protiv ovih nama omrznutih zimskih neprijatelja.
Inače, i gripa i prehlada javljaju se u slično vrijeme te imaju neke zajedničke simptome - uzrokovane su virusima koje je važno prepoznati.

Prehlada

Prehladu će izazvati jedan od mogućih 200 virusa. Udari prehlade najčešće su ograničeni na nos, grlo, sinuse i gornji dio grudnog koša. Od prehlade se ne gubi radna sposobnost. Oporavak traje tjedan dana. Prehladu i gripu lako se može zamijeniti zbog sličnosti simptoma. Opći znaci prehlade su kašalj, začepljen ili “tekući” nos, bolno grlo i “grebanje” u grlu, crvenilo ždrijela, blago povišena temperatura, a tijekom bolesti znatno je oslabljeno osjetilo okusa i mirisa, natečene žlijezde, groznica i glavobolja.

Prehlada je najčešća infekcija kod ljudi i vremenski je ograničena. Ako ne uzmemo nikakav lijek, tijelo će samo smoći snage i pobijedit će prehladu za tjedan dana. Kod djece su simptomi izraženiji, a mogu utjecati i na probavni sustav pa su mogući proljevi, povraćanje i gubitak apetita.

Protiv prehlade ne postoji djelotvorno cjepivo, jer se radi o velikom broju različitih virusa koji stalno mutiraju. Najbolji lijek je prevencija protiv prehlade: čiste ruke, dobre higijenske navike, biljni i vitaminski preparati. Nemojte zaklanjati usta golom rukom dok kašljete ili kišete jer na taj način samo širite zarazu. Koristite sredstva za dezinfekciju. Ovlažite zrak i dišne puteve. Često ispuhujte nos bolje je ispuhati nego ušmrcati sadržaj natrag u sinuse. Ne pušite nos prejako jer možete izazvati uhobolju. Oslobodit ćete se osjećaja začepljenosti tako što malu kapaljku napunite toplom slanom vodom te, držeći jednu nosnicu stisnutu, uštrcajte slanu vodu u drugu. Ponovite to nekoliko puta na dan. Udišite vodenu paru. Tuširajte se uz mnogo pare. Na upaljene sinuse stavite vruće ili hladne obloge – oba ublažavaju neugodu. Limunada je idealni napitak. Jedite jogurt. Uzimajte bijeli luk, nije važno što “smrdi”, glavno da je vama bolje. Topla povrtna juha je korisna. Uzimajte preparate cinka.
O pomoći kod prehlade pročitajte u članku o bolestima dišnih organa.

Gripa

Gripa je drukčija od prehlade. Iako i gripu izazivaju virusi, neki su simptomi zajednički prehladi, ali daljnji razvitak i tijek bolesti je drugačiji: razlika između gripe i prehlade je u jako povišenoj telesnoj temperaturi (39-40oC), ozbiljna glavobolja i snažna bol u svim mišićima.
Osjećamo da nas boli svaki djelić tijela. Gripa se također spontano liječi i traje, kao i prehlada, oko 7 dana. Neodležana gripa traje 7 dana, a liječena gripa tjedan dana.
Ipak, kod gripe su moguće ozbiljne komplikacije, prvenstveno kod starijih osoba i kod kroničnih bolesnika.
Za sada ne postoji ni jedan djelotvorni lijek kojim bi se mogla izliječiti gripa ili prehlada.

Posebni recepti
• Uzeti po 1 jušnatu žlicu sitno nasjeckanog cvijeta crne bazge (Sambucus nigra), cvijeta i lista podbjela (Tussilago farfara) i 2 jušnate žlice sitno nasjeckanog lista lucerne (Medicago sativa). Staviti u 6 dcl kipuće vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan štednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Na 2 dcl čaja dodati 1 jušnatu žlicu limunovog soka (Citrus medica). Piti po 2 dcl prije doručka, ručka i večere. Piti 5 dana.
• Uzeti po 1 jušnatu žlicu sitno nasjeckanog lista plućnjaka (Pulmonaria officinalis), cvijeta kamilice (Matricaria chamomilla) i 2 jušnate žlice sitno isjeckanih zrelih šipaka (Rosa canina). Sve to staviti u 6 dcl kipuće vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan štednjaka. Piti po 2 dcl sa po 1 jušnatom žlicom limunovog soka. Piti 5 dana.
• Uzeti po 2 jušnate žlice sitno nasjeckane kore naranče (Citrus aurantium) i zrelog ploda mjehurice (Physalis alkekengi). Staviti u 6 dcl kipuće vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan štednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti po 2 dcl sa po 1 jušnatom žlicom limunovog soka (Citrus medica) prije jela. Piti 5 dana.
• Uzeti po 1 jušnatu žlicu sitno nasjeckanog cvijeta crne bazge (Sambucus nigra), bagremovog cvijeta (Robinia pseudacacia) i 2 jušnate žlice sitno zdrobljenih zrelih trnina (Prunus spinosa). Staviti u 6 dcl kipuće vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata. Procijediti, zasladiti i piti tijekom dana. Piti 5 dana.
• Uzeti po 1 jušnatu žlicu sitno nasjeckanog cvijeta kamilice (Matricaria chamomilla), lista koprive (Urtica dioica), lista i cvijeta stolisnika (Achillea millefolium) te lista i cvijeta kantariona ili gospine trave (Hypericum perforatum). Staviti u 6 dcl kipuće vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan štednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti tijekom dana. Piti ovaj čaj 5 dana.
• Uzeti po 1 jušnatu žlicu sitno nasjeckanog cvijeta crne bazge (Sambucus nigra), ploda šipka (Rosa canina) i 2 jušnate žlice sitno nasjeckanog lista jagode (Fragaria vesca). Staviti u 6 dcl kipuće vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan štednjaka. Procijediti i zaslađeno medom piti tijekom dana. Piti 5 dana.
Napomena: Koristiti sve recepte dok bolest ne prođe.

Narodni čajevi
• crveni luk: Dezinficira dišne putove; dvije neočišćene glavice nasjeckamo, kuhamo u pola litre vode nekoliko minuta, procijedimo, pijemo više puta na dan na gutljaje, i tako nekoliko dana. Liječenje, ako je potrebno, ponovimo.
• lijeska: Pripremimo čaj od jednakoga dijela lijeskinih resa i lipina cvijeta.
• majčina dušica: Ona je poznata kao dezinfikator dišnih putova.
• zob: Pola litre zrnja zobi operemo i približno dvije minute kuhamo u dvije do tri litre vode. Procijedimo, dolijemo mlijeko, a možemo i med. Pijemo za jačanje i nakon što prođe gripa.
• bazga (cvjetovi ili bobice), gavez (listovi), glog, iđirot, kopriva, rosopas (najbolje u mješavini s drugim biljem), konopljuša (na početku bolesti), plućnjak, lopuh (čaj od listova), lavanda, očanica, timijan
• šimšir: Dvadeset listića treba kuhati deset do petnaest minuta u litri vode, pijemo tijekom dana, i to ponavljamo jedan do dva puta na tjedan.

Čajne mješavine
• angelika, arnika, bazga (listovi), kamilica, lipa (cvjetovi), divizma (cvjetovi), ružmarin, pljuskavica: Mješavinu biljaka poparimo i ostavimo da odstoji deset minuta. Pijemo po dvije šalice čaja na dan, ujutro i navečer. Povišenu temperaturu suzbijaju: bijeli luk u juhi, kamilica, limun, pelin, kičica, sok od cikle (osobito dobar za malu djecu).
• suncokret: Čaj od latica, a dodamo i lipin cvijet.
• turica - zečji trn: mješavina zajedno s pelinom jer je izvrstan za dišne puteve

Jela
• bijeli luk: Dezinficira dišne putove; nasjeckani luk pospemo po maslacu na kruhu. Vrlo je djelotvorno sredstvo protiv gripe.
• crveni luk, bijeli luk, koraba, repa: Jela od toga povrća jedimo što više!

Utrljavanja
• jabučni ocat: Dobro je također ako ga i pijemo, i to razrijeđena, dvije čajne žličice na čašu vode.

Oblozi
• s glinom: kao oblog na trbuhu

Pripravci s vinom
• crveno vino: Otopimo šest dekagrama šećera i na to nalijemo litru vrućega crvenoga vina. Zakuhamo, potom tekućinu malo ohladimo te joj dodamo dva decilitra ruma i vaniliju. Potom je spremimo u boce i pijemo kod prehlade.

Sokovi
• malinovac: Ulije se u vrelu vodu i pije još vruć.
• rasol
• cikla: sirova

Tinktura
• kadulja: Listove možemo nasjeckati i namočiti u alkoholu, nakon osam dana procijediti te po potrebi staviti žličicu iscjetka u čašu vode za grgljanje.
• arnika: Dvije do tri kapi u čaju ili na kocki šećera.

ČAJEVI ZA PREZNOJAVANJE KOD GRIPE

• Uzeti po 2 jušnate žlice sitno nasjeckanog cvijeta crne bazge (Sambucus nigra) i kamiličinog cvijeta (Matricaria chamomila). Staviti u 6 dcl kipuće vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan štednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti po 2 dcl prije doručka, ručka i večere.
• Uzeti po 2 jušnate žlice sitno nasjeckanog cvijeta kamilice (Matricaria chamomilla) i cvijeta i lista ljubičice (Viola odorata). Staviti u 6 dcl kipuće vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan štednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti po 2 dcl prije doručka, ručka i večere.
• Uzeti po 2 jušnate žlice sitno nasjeckanog lista i cvijeta podbjela (Tussilago farfara) i lista plućnjaka (Pulmonaria officinalis). Staviti u 6 dcl kipuće vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan štednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti po 2 dcl prije doručka, ručka i večere.
• Uzeti po 1 jušnatu žlicu sitno nasjeckanog lista i cvijeta stolisnika (Achillea millefolium), lista paprene metvice (Mentha piperita) i cvijeta crne bazge (Sambucus nigra). Staviti u 6 dcl kipuće vruće vode.
Ostaviti poklopljeno dva sata izvan štednjaka. Procijediti i piti po 2 dcl prije doručka, ručka i večere.
Napomena: Sve čajeve piti umjereno vruće i prema potrebi.

OTEŽANO GUTANJE

• Uzeti po 2 jušnate žlice sitno nasjeckanog cvijeta crne bazge (Sambucus nigra) i cvijeta divizme (Verbasci phlomoides). Sve to staviti u 6 dcl kipuće vruće vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan štednjaka. Procijediti i grgljati tri puta dnevno prije jela.
• Uzeti po 2 jušnate žlice sitno nasjeckanog lista paprene metvice (Mentha piperita) i lista i cvijeta crnog sljeza (Malva silvestris). Sve to staviti u 6 dcl kipuće vruće vode.
Ostaviti poklopljeno dva sata izvan štednjaka. Procijediti i grgljati tri puta dnevno prije i poslije jela.
• Uzeti po 2 jušnate žlice sitno nasjeckanog lista kadulje (Salvia officinalis) i cvijeta i lista stolisnika (Achillea millefolium). Sve to staviti u 6 dcl proključale vruće vode.
Ostaviti poklopljeno dva sata izvan štednjaka. Procijediti i grgljati tri puta dnevno prije i poslije jela.

Napomena: Koristiti recepte po 5 dana sve dok se ne otkloni otežano gutanje. Držati dijetu. Jesti i piti sve umjereno toplo.

Za sve vreme grgljanja piti ovaj čaj:

• Uzeti po 2 jušnate žlice sitno zdrobljenog cvijeta crne bazge (Sambucus nigra), lista i cvijeta crnog sljeza (Malva silvestris) i lista koprive (Urtica dioica). Sve ovo staviti u 1,4 litra kipuće vruće vode. Ostaviti poklopljeno izvan štednjaka 90 minuta. Procijediti i zasladiti medom prema želji. Piti po 2 dcl prije i poslije doručka, ručka i večere.

Sve informacije o liječenju na našim internet stranicama isključivo su informativnog i obrazovnog karaktera i ne služe za određivanje i postavljanje samostalnih dijagnoza ili samostalnih tretmana. Za takve stvari konzultirajte se s kvalificiranim medicinskim djelatnicima i našim alternativcima u adresaru koji su kvalificirani za riješavanje Vaših problema.
http://alternativa.hr

dobro će doći savijeti

tana je napisao/la:

dobro će doći savijeti

Preventivno djeluj da ne prehladiš! ::

Održavanje imunološkog sustava snažnim najbolji je način kako izbjeći prehladu ili gripu. Kako spriječiti bolest, pročitajte u napucima koji slijede.

1. savjet:

Izbjegavajte dijeljenje hrane ili pijenje iz istih čaša s ljudima koji su se razboljeli.

2. savjet:

Perite ruke prije jela, zato što to bakterije drži dalje od vas.

3. savjet:

Povećajte unos vitamina C da bi se poboljšao imunološki sustav jedenjem veće količine svježeg voća i povrća. Naranče, rajčice i brokule uvijek su dobar izbor.

4. savjet:

Pijte najmanje osam čaša vode dnevno.

5. savjet:

Spavajte onoliko koliko vam je potrebno. Većina spava sedam do osam sati dnevno.

6. savjet:

Smanjite stres. Konstantan stres može oslabiti imunološki sustav.

7. savjet:

Uzimajte multivitamine svaki dan, jer je to jedan od načina kako osigurati dnevni unos vitamina i minerala.

8. savjet:

Redovitim vježbanjem smanjujete mogućnost pojave prehlade ili gripe.

(TotalPortal)

Goran je napisao/la:

tana je napisao/la:

dobro će doći savijeti

Preventivno djeluj da ne prehladiš! ::

Ma gotovo je, već kišem i šmrcam cijeli tjedan

O bemu miša, baš mi te žao draga!

tana je napisao/la:

Goran je napisao/la:

tana je napisao/la:

dobro će doći savijeti

Preventivno djeluj da ne prehladiš! ::

Ma gotovo je, već kišem i šmrcam cijeli tjedan

ako nema temperature onda je to prehlada ili neka viroza, svejedno drži se savjeta koje je gogy napisao

to mi je kad spavam gola šalim se, iscrpljenost - to je to ... budem ja bolje kad se odmorim onak kraljevski

Dođi k meni Tanice na rehabilitaciju! ::

Goran je napisao/la:

Dođi k meni Tanice na rehabilitaciju! ::

bojim se da opet ne bi spavala obučena ::

Pa tko još spava obučen...