Relax forum
Registriraj se i relaxiraj sa nama
Relax forum
Registriraj se i relaxiraj sa nama
Relax forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Zabava, druženje i diskusije u opuštenoj atmosferi
 
Početna stranicaLatest imagesRegistracijaLogin

 

 Borovnica - mali rudnik zdravlja

Go down 
2 posters
Autor/icaPoruka
Kikica
VIP član
Kikica


Female
Taurus Goat
Broj postova : 44696
Godine : 43
Datum registracije : 04.03.2009

Borovnica - mali rudnik zdravlja Empty
PostajNaslov: Borovnica - mali rudnik zdravlja   Borovnica - mali rudnik zdravlja I_icon_minitime2010-05-30, 17:04

Borovnica - mali rudnik zdravlja Borovnicecijela
Uskoro će stići sezona borovnica, tih veselih tamnoplavih bobica koje osim divnog okusa imaju i niz blagotvornih učinaka na zdravlje - ublažavaju gastrointestinalne smetnje, ublažavaju PMS, „jačaju" krv, čuvaju vid... Ne oklijevajte uživati u njima, posebno su fantastične sa sladoledom!

Borovnice, još ih nazivamo i bobicama, vrsta su bobičastog voća iz porodice glavočika, kao i brusnice. Njihovo je stablo zapravo mali grm koji raste polagano, a njihova glavna prednost za naše zdravlje jest činjenica da su prepune antioksidansa. Crne borovnice su nešto sitnije od tamnoplavih borovnica, ali su vrlo slične po okusu. Boja crnih borovnica je crno-ljubičasta i poznata po korištenju za bojenje kože i odjeće.
Umiruju probavne smetnje i PMS



U fitoterapiju (liječenje biljkama), borovnica je ulazila postepeno. U Europi, neki stomatolozi preporučuju je za ispiranje usne šupljine prije i poslije pranja zubi kako bi se došlo do zona do kojih se ne može doći keficom za zube. Borovnica se već godinama koristi u cijelom svijetu za prirodno liječenje kod simptoma proljeva, za „jačanje" krvi, jačanje desni, zaštitu kože od iritacija i infekcija i kao pomoć za smirenje gastrointestinalnih smetnji.

Poznata je također za ublažavanje bolova u trbuhu kod menstrualnog sindroma, sadrži gliko-kinin (a njegov glikemički indeks je niži od šećera), koji održava krvni tlak na normalnoj razini. Još mnoge druge vrline se pridaju borovnici, posebno ako je konzumirana u obliku čaja za liječenje grlobolje, vrlo je učinkovita kao anti-age sredstvo, a djelotvorna je i u sprječavanju problema krvotoka.

Uloga borovnice u zaštiti vida

Za vrijeme Drugog svjetskog rata, britanski piloti su izjavili da im se poboljšao noćni vid jer su konzumirali pekmez od borovnice. Ta izjava potaknula je Ratnu Mornaricu da napravi s tim u vezi jednu studiju, koja je pokazala da nema znanstvenog dokaza kojim bi se mogla potvrditi uloga borovnice u poboljšanju vida. Međutim, borovnica se koristi u tradicionalnoj medicini za sprječavanje širenja degeneracije makule, bolesti koja uzrokuje oštećenje središnjeg dijela mrežnice obično kod osoba starijih od 50 godina, a može se također koristiti u prevenciji katarakte (mrene).

Učinci borovnice u zaštiti očiju i osjetljivih dijelova oko mrežnice proizlaze iz flavonoida (spojeva prisutnih u mnogim vrstama voća i povrća). Pri jednom kliničkom ispitivanju (ispitanici su uzeti nasumce), 50 volontera koji su patili od mrene, primali su, kroz četiri mjeseca, vitamin E i ekstrakt borovnice. Rezultati ispitivanja pokazali su da se napredovanje mrene uspješno zaustavilo.
Problematični dodaci prehrani na bazi borovnice



Borovnica je voće koje može svatko konzumirati. Međutim, ako netko želi konzumirati borovnicu u obliku dodataka prehrani, valja se posavjetovati s liječnikom, jer ona u tom obliku može izazvati neželjene nuspojave: proljev, tegobe u trbuhu, glavobolje ili vrtoglavice. Zato, koristite ekstrakt borovnice samo po preporuci liječnika.
izvor
________________________________________________________________________________
Ublažava PMS..joj mogla bi ih probati možda mi ga malo ublaži Borovnica - mali rudnik zdravlja 267525
[Vrh] Go down
Gost
Gost




Borovnica - mali rudnik zdravlja Empty
PostajNaslov: Re: Borovnica - mali rudnik zdravlja   Borovnica - mali rudnik zdravlja I_icon_minitime2010-05-30, 18:08

Istina je.....ja s borovnicom odrzavam zeljezo u krvi....a ciste i crijeva Borovnica - mali rudnik zdravlja 765814
[Vrh] Go down
mobile
VIP član
mobile


Male
Virgo Horse
Broj postova : 17461
Godine : 32
Datum registracije : 23.04.2011

Borovnica - mali rudnik zdravlja Empty
PostajNaslov: Re: Borovnica - mali rudnik zdravlja   Borovnica - mali rudnik zdravlja I_icon_minitime2011-05-01, 18:11

kod nas to nema
[Vrh] Go down
Sponsored content





Borovnica - mali rudnik zdravlja Empty
PostajNaslov: Re: Borovnica - mali rudnik zdravlja   Borovnica - mali rudnik zdravlja I_icon_minitime

[Vrh] Go down
 
Borovnica - mali rudnik zdravlja
[Vrh] 
Stranica 1 / 1.
 Similar topics
-
» Banana - izvor zdravlja
» Kapljice zdravlja
» Obilježen dan zdravlja
» Pisanjem do psihičkog zdravlja
» Ostalo na temu zdravlja

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
Relax forum :: Lifestyle :: Gastronomija :: Povrće, voće, gljive-
Forum(o)Bir: