Želite li doživjeti stotu? Budite prijatni i druželjubivi

Svi oni koji uživaju u krugu bliskih prijatelja i porodice imaju veće šanse da život prožive u sreći i dugovječnosti.
Naučna studija pokazala je da osobe koje održavaju dobre veze mogu doživjeti sto godina, piše Daily Mail.

Ispitivanjem 188 osoba koje su doživjele pozne godine o tajnama dugovječnosti dokazano je da su svi oni sebe okarakterisali kao društvene, otvorene i optimistične.

Samo dvoje od njih puši, a 28 posto ispitanih nekada su imali tu naviku. Skoro svi su u toku života pili alkohol, iako samo povremeno.

Većina je bila fizički aktivna, a 60 posto njih svakodnevno je šetalo ili vježbalo.

Robyn Richmond iz tima istraživača kazala je da genetika kod osoba koje su dugo poživjele učestvuje tek sa 20 do 30 posto. Sve ostalo stvar je ličnosti i načina života.

"Veoma su važni kontakti sa rodbinom i prijateljima", objašnjava naučnica. "Stogodišnjaci su izgradili jake veze, redovno obilazeći rodbinu, prijatelje i komšije. Čak i oni koji nisu imali djecu jako su se povezivali sa svojim prijateljima i osobama u staračkim domovima."

Također je istakla važnost optimizma.

"Stogodišnjaci nisu podložni negativnim emocijama, ne srde se na druge, nisu ljuti i ne optužuju, nisu depresivni ni nervozni", objašnjava profesorica Univerziteta Novi Južni Wales u Sydneyu, savjetujući takvo ponašanje svima koji žele dug život.
(Sarajevo-x.com)

"Veoma su važni kontakti sa rodbinom i prijateljima" ..adj prijatelji bože pomozi..ali ja da obilazim svoju rodbinu redovno..to mi nebi produžilo život več dobrano skratilo