Relax forum
Registriraj se i relaxiraj sa nama
Relax forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Zabava, druženje i diskusije u opuštenoj atmosferi
 
Početna stranicaRegistracijaLogin

 

 Savjeti za duge i zdrave nokte

Go down 
Autor/icaPoruka
Blizanka
Administratorica
Administratorica
Blizanka

Female
Gemini Broj postova : 77757
Godine : 170
Datum registracije : 21.01.2009

Savjeti za duge i zdrave nokte Empty
PostajNaslov: Savjeti za duge i zdrave nokte   Savjeti za duge i zdrave nokte I_icon_minitime5/21/2009, 20:51

Za duge zdrave nokte slijedite ove savjete:

- Konzumirajte namirnice koje sadrže dosta kalcija i cinka.

- Konzumirajte manje šećera i alkohola.

- Ne grickajte ni nokte ni zanoktice.

- Nemojte grubo skidati lak. Nježno ih sijecite i turpijajte kvalitetnim priborom.

- Ne koristite se noktima kao alatkom (pr. grebanje, struganje, kuckanje po mobitelu ili tastaturi…)

- Jedite manje zasićenih masti.

- Osigurajte dovoljan unos proteina.

- Nemojte nepotrebno sječi zanoktice.

- Često nanosite na njih hidratantnu kremu.

_________________
Ono sto MOGU ne mora da znači i da HOĆU,
ali ono što HOĆU uvijek znači da MOGU
ellaMarigo



Savjeti za duge i zdrave nokte Admin10
[Vrh] Go down
https://www.facebook.com/pages/Carpe-diem-citati-lijepe-misli-po
Kikica
VIP član
Kikica

Female
Taurus Goat
Broj postova : 44696
Godine : 41
Datum registracije : 04.03.2009

Savjeti za duge i zdrave nokte Empty
PostajNaslov: Re: Savjeti za duge i zdrave nokte   Savjeti za duge i zdrave nokte I_icon_minitime5/22/2009, 10:46

Da,da manje šećera i alkohola, ajd šećer bi si još i oprostila da ne unosim, ali alk. nikada. MA kad razmislim nek mi budu i dalje ovakvi, nebi odustala niti od čokoladice i bombončića... Smile
[Vrh] Go down
Gost
Gost



Savjeti za duge i zdrave nokte Empty
PostajNaslov: Re: Savjeti za duge i zdrave nokte   Savjeti za duge i zdrave nokte I_icon_minitime5/16/2010, 16:23

Osam saveta za savršene prolećne nokte

1. Hranite ruke i nokte
Razmaziti svoje ruke i nokte i priuštite im tretman kakav zaslužuju. Uz dobru hidrantnu kremu ruke možete negovati i nošenjem rukavicama za spavanje. Oni ne samo da održavaju mekoću ruku, već su takođe i odličan način za jačanje noktiju.

Savjeti za duge i zdrave nokte Nokti4Savjeti za duge i zdrave nokte Nokti3


2. Hranite nokte
Kako bi Vam nokti bili zdravi i lepi povećajte unos kalcijuma, kroz ishranu uzimajte dovoljno proteina i minerala koji izgrađuju nokte: sumpor, gvožđe, silicijum, cink, esencijalne masne kiseline i vitamine: B,D, A i E.

3. Oblikujte i polirajte nokte redovno
Najbitnije je da Vam nokti imaju jednaku dužinu i oblik. Pravilnim oblikom doveščete Vaše nokte u formu jer ravno oblikovani nokti izgledaju moderno i profesionalno. Jednom nedeljno polirajte nokte kako bi poboljšali cirkulaciju i doprineli njihovom zdravlju. Prilikom poliranja vodite računa da vam pritisak ne bude jak da ne bi oštetili nokte. Nakon poliranja nanesite ulje kako bi bii zdraviji i jači.

Savjeti za duge i zdrave nokte Nokti1
Savjeti za duge i zdrave nokte Nokti7


4. Uklonite zanoktice
Ako sami radite manikir ili pedikir, ne zaboravite da prvo omekšate nokte u vodi, a potom uklonite zanoktice. Uvek koristite štapić za odstranjivanje zanoktica, nikako makazice ili još gore grickalicu za nokte. Upozorenje: ne sisajte i ne grizite nokte i zanoktice jer to može dovesti do infekcije u noktima, a da ne pominjemo da baš ne izgleda lepo!

5. Očistite nokte
Pre nego što počnete da mažete nokte, proverite da li su čisti. Ulje, kreme i poluproizvodi na bazi bilja će ukloniti svu masnoću i prljavštinu sa noktiju. Takođe možete koristiti i gel za uklanjanje viška kožice koji se jednostavno nanese i ostavi da deluje 3-5 min. Potom nežno pogurate kožicu i trljanjem uklonite ostatke mrtvog tkiva.


6. Pre lakiranja nanesite lak za jačanje noktiju
Iako oduzima malo više vremena, pokušajte da pre lakiranje nanesete podlogu za jačanje noktiju koja će omogućiti da Vam lak duže traje. Sloj „2u1"učvršivanja priprema nokat za lakiranje i sprečava promenu boje noktiju zbog česte upotrebe jarkih boja. Lak će biti postojaniji, a takođe i ravna površina nokta.
Za brzi učinak posvetlite donji deo nokta posebnom belom olovkom. Nakvasite vrh olovke da bi se lakše nanosila.

Savjeti za duge i zdrave nokte Nokti10
Savjeti za duge i zdrave nokte Nokti8


7. Lakiranje noktiju
Obojite svoje nokte kvalitetnim lakovima. Obojeni lak se može stavljati u dva sloja jer će drugi sloj pojačati trajnost nanosa kao i boju i sjaj. Svaki sloj laka se mora osušiti pre nego što se nanese novi.


8. Primenite nail art
Izaberite za proleće Vašu nijansu laka i ukrasite nokte omiljenim detaljima,sli;icama ili cirkonima. To može biti veoma zabavno, pogotovo ako radite sami sebi. Na kraju završite sve poslednjim slojem bezbojnog laka koji će dodati sjaj i zaštitu noktima. Možete ih sušiti fenom -dva minuta toplim vazduhom, a zatim još tri minuta hladnim vazduhom.

izvor:L&Z
[Vrh] Go down
Wind
Totalno relaxiran
Wind

Female
Aquarius Rooster
Broj postova : 1758
Godine : 38
Datum registracije : 09.12.2009

Savjeti za duge i zdrave nokte Empty
PostajNaslov: Re: Savjeti za duge i zdrave nokte   Savjeti za duge i zdrave nokte I_icon_minitime6/6/2010, 14:59

Najvaznije za odrzavanje lijepih noktiju je da se ruke zastite rukavicama prilikom bilo kakvog rada gdje se nokti mogu osteti ili isprljati
Sto se tice hrane.....to zavisi od metabolizma doticne osobe

Licno, volim badem oblik noktiju, djeluje mi prirodnije i za vidjeti i prilikom svakodnevnih aktivnosti

Ev i mom macicu se takodjer svidjaju Savjeti za duge i zdrave nokte 969280

Savjeti za duge i zdrave nokte Dsc07291p
[Vrh] Go down
Sponsored content




Savjeti za duge i zdrave nokte Empty
PostajNaslov: Re: Savjeti za duge i zdrave nokte   Savjeti za duge i zdrave nokte I_icon_minitime

[Vrh] Go down
 
Savjeti za duge i zdrave nokte
[Vrh] 
Stranica 1 / 1.

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
Relax forum :: Lifestyle :: Moda i ljepota :: Ljepota :: Njega ruku i noktiju-
Forum(o)Bir: