|
| Savjeti za duge i zdrave nokte | |
| | Autor/ica | Poruka |
---|
Blizanka Administratorica
Broj postova : 74186 Godine : 174 Datum registracije : 21.01.2009
| Naslov: Savjeti za duge i zdrave nokte 21.05.09 20:51 | |
| Za duge zdrave nokte slijedite ove savjete:
- Konzumirajte namirnice koje sadrže dosta kalcija i cinka.
- Konzumirajte manje šećera i alkohola.
- Ne grickajte ni nokte ni zanoktice.
- Nemojte grubo skidati lak. Nježno ih sijecite i turpijajte kvalitetnim priborom.
- Ne koristite se noktima kao alatkom (pr. grebanje, struganje, kuckanje po mobitelu ili tastaturi…)
- Jedite manje zasićenih masti.
- Osigurajte dovoljan unos proteina.
- Nemojte nepotrebno sječi zanoktice.
- Često nanosite na njih hidratantnu kremu. _________________ Ono sto MOGU ne mora da znači i da HOĆU, ali ono što HOĆU uvijek znači da MOGU ellaMarigo | |
| | | Kikica VIP član
Broj postova : 43764 Godine : 45 Datum registracije : 04.03.2009
| Naslov: Re: Savjeti za duge i zdrave nokte 22.05.09 10:46 | |
| Da,da manje šećera i alkohola, ajd šećer bi si još i oprostila da ne unosim, ali alk. nikada. MA kad razmislim nek mi budu i dalje ovakvi, nebi odustala niti od čokoladice i bombončića... | |
| | | Gost Gost
| Naslov: Re: Savjeti za duge i zdrave nokte 16.05.10 16:23 | |
| Osam saveta za savršene prolećne nokte1. Hranite ruke i nokte
Razmaziti svoje ruke i nokte i priuštite im tretman kakav zaslužuju. Uz dobru hidrantnu kremu ruke možete negovati i nošenjem rukavicama za spavanje. Oni ne samo da održavaju mekoću ruku, već su takođe i odličan način za jačanje noktiju. 2. Hranite nokte
Kako bi Vam nokti bili zdravi i lepi povećajte unos kalcijuma, kroz ishranu uzimajte dovoljno proteina i minerala koji izgrađuju nokte: sumpor, gvožđe, silicijum, cink, esencijalne masne kiseline i vitamine: B,D, A i E. 3. Oblikujte i polirajte nokte redovno
Najbitnije je da Vam nokti imaju jednaku dužinu i oblik. Pravilnim oblikom doveščete Vaše nokte u formu jer ravno oblikovani nokti izgledaju moderno i profesionalno. Jednom nedeljno polirajte nokte kako bi poboljšali cirkulaciju i doprineli njihovom zdravlju. Prilikom poliranja vodite računa da vam pritisak ne bude jak da ne bi oštetili nokte. Nakon poliranja nanesite ulje kako bi bii zdraviji i jači. 4. Uklonite zanoktice
Ako sami radite manikir ili pedikir, ne zaboravite da prvo omekšate nokte u vodi, a potom uklonite zanoktice. Uvek koristite štapić za odstranjivanje zanoktica, nikako makazice ili još gore grickalicu za nokte. Upozorenje: ne sisajte i ne grizite nokte i zanoktice jer to može dovesti do infekcije u noktima, a da ne pominjemo da baš ne izgleda lepo! 5. Očistite nokte
Pre nego što počnete da mažete nokte, proverite da li su čisti. Ulje, kreme i poluproizvodi na bazi bilja će ukloniti svu masnoću i prljavštinu sa noktiju. Takođe možete koristiti i gel za uklanjanje viška kožice koji se jednostavno nanese i ostavi da deluje 3-5 min. Potom nežno pogurate kožicu i trljanjem uklonite ostatke mrtvog tkiva. 6. Pre lakiranja nanesite lak za jačanje noktiju
Iako oduzima malo više vremena, pokušajte da pre lakiranje nanesete podlogu za jačanje noktiju koja će omogućiti da Vam lak duže traje. Sloj „2u1"učvršivanja priprema nokat za lakiranje i sprečava promenu boje noktiju zbog česte upotrebe jarkih boja. Lak će biti postojaniji, a takođe i ravna površina nokta. Za brzi učinak posvetlite donji deo nokta posebnom belom olovkom. Nakvasite vrh olovke da bi se lakše nanosila. 7. Lakiranje noktiju
Obojite svoje nokte kvalitetnim lakovima. Obojeni lak se može stavljati u dva sloja jer će drugi sloj pojačati trajnost nanosa kao i boju i sjaj. Svaki sloj laka se mora osušiti pre nego što se nanese novi. 8. Primenite nail art
Izaberite za proleće Vašu nijansu laka i ukrasite nokte omiljenim detaljima,sli;icama ili cirkonima. To može biti veoma zabavno, pogotovo ako radite sami sebi. Na kraju završite sve poslednjim slojem bezbojnog laka koji će dodati sjaj i zaštitu noktima. Možete ih sušiti fenom -dva minuta toplim vazduhom, a zatim još tri minuta hladnim vazduhom. izvor:L&Z |
| | | Wind Totalno relaxiran
Broj postova : 1722 Godine : 42 Datum registracije : 09.12.2009
| Naslov: Re: Savjeti za duge i zdrave nokte 06.06.10 14:59 | |
| Najvaznije za odrzavanje lijepih noktiju je da se ruke zastite rukavicama prilikom bilo kakvog rada gdje se nokti mogu osteti ili isprljati Sto se tice hrane.....to zavisi od metabolizma doticne osobe Licno, volim badem oblik noktiju, djeluje mi prirodnije i za vidjeti i prilikom svakodnevnih aktivnosti Ev i mom macicu se takodjer svidjaju | |
| | | Sponsored content
| Naslov: Re: Savjeti za duge i zdrave nokte | |
| |
| | | | Savjeti za duge i zdrave nokte | |
|
Similar topics | |
|
| Permissions in this forum: | Ne moľeą odgovarati na postove.
| |
| |
| Online | Ukupno je: 63 korisnika/ca online; 0 registriranih, 0 skrivenih i 63 gostiju. :: 2 Bots
/
Najviše korisnika/ca istovremeno online bilo je: 1514, dana 02.11.19 16:59.
|
Statistics | Registriranih korisnika/ca: 6485. Najnoviji/a registrirani/a korisnik/ca: Радослав.
Ukupno postova: 943456. in 18075 subjects
|
|