Relax forum
Registriraj se i relaxiraj sa nama
Relax forum
Registriraj se i relaxiraj sa nama
Relax forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Zabava, druženje i diskusije u opuštenoj atmosferi
 
Početna stranicaRegistracijaLogin

 

 Savjeti za zdrave zube i blistav osmijeh

Go down 
Autor/icaPoruka
Blizanka
Administratorica
Administratorica
Blizanka


Female
Gemini Broj postova : 74186
Godine : 173
Datum registracije : 21.01.2009

Savjeti za zdrave zube i blistav osmijeh Empty
PostajNaslov: Savjeti za zdrave zube i blistav osmijeh   Savjeti za zdrave zube i blistav osmijeh I_icon_minitime17.03.10 18:58

Savjeti za zdrave zube i blistav osmijeh 100308121

Blistavi osmijeh ljude čini mlađima, a i odraz je dobrog zdravlja. Oralna higijena je veoma bitna kako bi se očuvalo zdravlje zubi i desni, ali i brojnih drugih organa s obzirom da su bolesti usne šupljine povezane sa brojnim oboljenjima drugih organa. Bolesti poput karijesa i upale desni su jedne od najrasprostranjenijih danas, stoga vam donosimo nekoliko savjeta stručnjaka o tome kako možete sačuvati biserno bijele zube i blistav osmijeh.
- Uglavnom se za slatkiše tvrdi kako su štetni za zube, međutim i grickalice poput čipsa mogu biti veoma štetne za zube i desni.

To je zbog toga što se ugljikohidrati pretvaraju u šećer, a daljnom razgradnjom šećera bakterije stvaraju kiseline koje razaraju zubnu caklinu, a samim time dolazi i do bolesti desni i karijesa.

Umjesto grickalica stručnjaci savjetuju da konzumirate čvrste namirnice koje utječu na mišiće vilice i potiču žvakanje i lučenje sline. Slina štiti zube i smanjuje kiselost u ustima.

- Nakon što popijete neko gazirano piće ne perite zube, jer kiselina u tom piću u kombinaciji sa četkanjem zuba oštećuje zubnu caklinu.

Stručnjaci savjetuju da ukoliko morate oprati zube nakon konzumacije gaziranog pića prvo popijete gutljaj-dva prirodne vode ili uzmete žvakaću gumu kako biste potakli lučenje sline.

- Vitamin C je također veoma dobar kako biste očuvali blistavo bijele zube. Ovaj vitamin ne samo da je dobar za vašu kožu nego i čuva zdravlje vaših desni. Svako jutro popijte barem jednu čašu cijeđenog soka i osigurajte dnevnu dozu vitamina C.

- Za lijepe i zdrave zube savjetuje se i konzumiranje crnog ili zelenog čaja koji sadrže polifenol i antioksidantne biljne spojeve koji sprječavaju razvoj karijesa i bolesti desni. Također, čaj sprječava i loš zadah.

- Kalcijum je mineral koji jača kosti ali i štiti blistavo bijele zube. Osobe koje u organizam svakodndevno unose u organizam najmanje 800 miligrama ovog minerala imaju mnogo manji rizik od razvoja bolesti desni. Kalcija ima u hrani kao što su sir, mlijeko ili jogurt.

- Također, i poljubac s partnerom štiti vaš blistavi osmijeh. Naime, poljubac povećava lučenje sline u ustima koja čisti zube od bakterija koje mogu uzrokovati karijes.

- Veoma je bitno i to da redovno pravilno perete zube, te posjećujete stomatologa.
(Sarajevo-x.com)

_________________
Ono sto MOGU ne mora da znači i da HOĆU,
ali ono što HOĆU uvijek znači da MOGU
ellaMarigo



Savjeti za zdrave zube i blistav osmijeh Admin10
[Vrh] Go down
https://www.facebook.com/pages/Carpe-diem-citati-lijepe-misli-po
 
Savjeti za zdrave zube i blistav osmijeh
[Vrh] 
Stranica 1 / 1.
 Similar topics
-
» Izbelite zube: Trikovi za blistav osmeh
» Savjeti za duge i zdrave nokte
» Njega noktiju – savjeti za prekrasne i zdrave nokte
» Iscjeljujući osmijeh
» Koliko puta dnevno perete zube?

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
Relax forum :: Lifestyle :: Zdravlje i rekreacija :: Zdravlje :: Grane medicine :: Stomatologija-
Forum(o)Bir: