Ne uzimati probleme preozbiljno

Kaže se da ne treba praviti od komarca magarca, i to je tačno u svim oblastima života, pa i u muško-ženskim odnosima. A greška koju veliki broj ljudi pravi je upravo ta - strahovito se iznervira zbog nečega u suštini ne tako krupnog, i "napravi frku" oko toga, a mogli su da jednostavno sačekaju nedelju dana i trude se da se ne nerviraju previše.
Znamo, reći: "Ne nerviraj se", mnogo je lakše nego učiniti to isto. I najčešće se ne radi o toj jednoj sitnici, nego o tome što se nakupilo nezadovoljstvo, pa ta jedna stvar bude samo okidač za eksploziju. Ipak, trebalo bi da pokušate da se ne nervirate zbog sitnica, jer se nerviranjem ništa ne rešava, samo se loše osećate dok se nervirate. I to nije sve, jer se ne završi samo na nerviranju već se insistira da se problem razreši odmahsadodmahsad. A taj problem kroz, recimo, nedelju dana na ovakav ili onakav način neće više postojati, biće rešen. Onda ispadne da ste se nervirali bez veze, da ste se zbog toga loše osećali, i da se i dalje loše osećate jer se u vama nakupilo nezadovoljstvo, a taj jedan razrešen problem je ionako bio relativno sitan pa vam rešenje i nije donelo neko veliko olakšanje.
Šta učiniti? Kad se iznervirate, zastanite. Razmislite o problemu. Setite se da će u roku od nedelju (mesec, godinu) dana taj problem biti na ovaj ili onaj način rešen i da, u suštini, treba samo da nekako pregurate taj neprijatan period, po mogućnosti na što bezbolniji način (zašto biste bespotrebno patili?), a to znači sa što je moguće manje nerviranja i živciranja. Problem će u tom-i-tom roku biti ovako ili onako rešen, nervirali se vi ili ne - a u tom slučaju, baš biste mogli i da se ne nervirate.
Time što se nećete nervirati dobijate, pored toga što se lepše osećate, i "bistriju glavu" i veću fleksibilnost. Kakav god da je problem u pitanju, uz manje nerviranja biće vam lakše da uočite moguće rešenje, da se brže prilagodite i reagujete jednom kad rešenje uočite, i da ga lakše sprovedete. Tako pomažete i sebi i voljenoj osobi, oboje se bolje osećate, plus ne dodajete onom već nataloženom nezadovoljstvu.
A ako uz to još i skupite snagu i malo zagrebete po nataloženom nezadovoljstvu, vidite čega sve tu ima i pokušate da malo-pomalo i to razrešavate, tim bolje. Smanjićete verovatnoću da se u nekom budućem trenutku opet iznervirate oko sitnice, i osećaćete sve veće i veće rasterećenje.
Samo podsetite sebe: o čemu god da se radi, proći će. I manje će vam smetati ako ga u startu ne shvatite preozbiljno.

izvor

Vise me nikakvi problemi ne nerviraju ..ono sto mogu rijesim odmah a sto ne proilagodim se da zivim s tim dok ga ne rijesim ..i vrlo jednostavan nacin da se ne nerviras

"Razmišljati o problemima neko kratko vrijeme, normalna je stvar. Zadržavate li ih u umu duže, iskusit ćete bol. Radite li to predugo, osjetit ćete se paralizirano. Zato ih naučite pustiti!"

Profesor počne predavanje uzevši čašu punu vode. Podigne ju visoko, tako da ju i studenti u zadnjim klupama mogu vidjeti.

"Što mislite, koliko je teška čaša?"

"Pedeset grama. Sto grama. Sto dvadeset i pet grama", nagađali su studenti.

"Može biti. Ne znam koliko je teška. Dok ju ne izvažemo, ne možemo biti sigurni", rekao je profesor.

"Zapravo sam vas htio pitati nešto drugo. Što će se dogoditi držim li čašu, recimo, nekoliko minuta?"

"Ništa", odgovore studenti.

"Dobro. A što ako ju držim ovako podignutu cijeli sat", postavi im novo pitanja.

"Počet će vas boljeti ruka", odgovori jedan student.

"Istina. A što će se dogoditi ako ju držim cijeli dan?"

"Ruka će vas jako boljeti. Možda će vam se ukočiti mišići. Ili će vam se ruka paralizirati. Možda vas i uklješti u leđima. Na kraju bi mogli završiti kod doktora."

"Vrlo dobro", nastavi profesor. "Dok se sve to događa, što mislite, da li se promijenila težina čaše?"

"Ne!", odgovore studenti.

"Pa što je onda uzrok boli u ruci i grčenju mišića?"

Studenti se malo zbune.

"Što trebam napraviti da se oslobodim boli?", nastavi profesor.

"Pustite čašu!", začuje se odgovor iz predavaonice.

"Da. To je odgovor. Pustiti čašu", poskoči profesor. "Isto se događa i s problemima koje vas muče. Misliti o njima nekoliko minuta je normalna stvar. U tome nema ništa loše niti krivo. Ali ako ih zadržavate u umu duže vremena, osjetit ćete bol. Radite li to predugo, osjetit ćete se paralizirano. Nećete biti u stanju raditi ništa drugo."

"U redu je razmišljati o raznim događajima ili doživljajima i izvoditi zaključke, no još je važnije znati kako osloboditi um od problema na kraju svakog dana. Pustiti ih da "padnu" prije nego utonete u san."

"Tako ćete se poštedjeti nepotrebnog stresa i napora. I svako se jutro buditi svježi, vedri i odmorni. Bit ćete ispunjeni novom snagom i lakoćom da rješavate životne izazove, bez obzira u kakvoj se situaciji našli. I zato zapamtite - pustite čašu na kraju svakog dana!"

Treba svu svoju energiju usmjeriti na rješenje, zamisliti da je problem već riješen i djelovati u tom pravcu. Ako pozitivno razmišljamo, Bog i svemir, sveprisutna pozitivna energija daju rješenja kad se najmanje nadamo. A koncentrirati se samo na problem i razmišljati samo o njemu je najveća glupost koju možemo učiniti.

Ja sam to odavno naučila... Razmislim o problemu, a kad ne nalazim rješenje, jednostavno ne mislim više o tome, prespavam u miru, a onda ujutro čiste glave opet pokušam naći rješenje i obično mi sine neka dobra ideja...

Pretjerano nerviranje neće donijeti ništa dobro... samo neispavanost, možda čir na želucu ili neki infarkt... totalno nepotrebno...

Goran je napisao/la:

Treba svu svoju energiju usmjeriti na rješenje, zamisliti da je problem već riješen i djelovati u tom pravcu. Ako pozitivno razmišljamo, Bog i svemir, sveprisutna pozitivna energija daju rješenja kad se najmanje nadamo. A koncentrirati se samo na problem i razmišljati samo o njemu je najveća glupost koju možemo učiniti.

a što ako ne vjerujemo u Boga?

Citat :

"Razmišljati o problemima neko kratko vrijeme, normalna je stvar. Zadržavate li ih u umu duže, iskusit ćete bol. Radite li to predugo, osjetit ćete se paralizirano. Zato ih naučite pustiti!"

ovo je idealno rješenje, no, teško je kad te nešto muči, ne misliti na to

Ja tolko brinem oko stvari koji me muče,
da ću posjediti sa 15 godina.

Ne brini onda toliko, sijede ti neće dobro stajati.