Kako se emocije koje ispoljavate odražavaju na vas

Ako znate kako osećanja funkcionišu i šta se dešava u telu kad ste tužni, besni ili srećni, bolje ćete kontrolisati svoje postupke i ponašanje.




Pošto osećajni život utiče na opštu otpornost organizma, za dobro zdravlje je najvažnije biti optimista. Emocije, osećanja, utiču na ponašanje i reakcije ljudi i da bismo uspeli da ih kontrolišemo, moramo da saznamo kako funkcionišu.
Postoji mnogo različitih osećanja, a najčešća su bes, tuga, sreća, strah, ljubav, iznenađenje, gađenje i stid. Svaka od ovih emocija ima nijanse, a ponekad se dešava da se više njih iskombinuje i da nastanu neki potpuno novi modaliteti.
Svako osećanje podrazumeva određene reakcije organizma, koje su normalne i neophodne, ali kada su preterano jake ili česte, mogu da dovedu do organskih poremećaja. Evo kako se osećanja koja najčešće ispoljavate odražavaju na vas.

BES
Povećava priliv krvi u ruke, ubrzava otkucaje srca i povećava nivo hormona koji daju energiju neophodnu za preduzimanje akcija.

TUGA
Pomaže nam da prebolimo neki nenadoknadiv gubitak. Tugu prati pad energije i optimizma. Zatvaramo se u sebe, oplakujemo sudbinu, svodimo račune i razmišljamo na koji način ćemo da delujemo kada povratimo snagu.

SREĆA
Povećava se aktivnost centra u mozgu koji je zadužen za zaustavljanje negativnih osećanja. Raste nivo energije i osoba s puno elana pristupa svakom zadatku.

STRAH
Krv se iz lica i drugih delova tela povlači u noge, da biste se pripremili za bekstvo.

LJUBAV, NEŽNOST I SEKSULANO ZADOVOLJSTVO
Aktivira se centar u mozgu koji vas dovodi do stanja suprotnog onome koje navodi na bekstvo ili borbu. Ispunjava vas osećanje zadovoljstva i mir.

IZNENAĐENJE
Obrve se podižu visoko da bi nam se povećalo vidno polje i da bi zenice primile više svetlosti. Na taj način, dobijamo više informacija o onome što se događa.

GAĐENJE
Usta se savijaju nadole, a nos se skuplja. To su gestovi koji se prave da bi se iz usta izbacilo nešto neukusno ili da bi se izbegao neprijatan miris.
izvor:zena.blic