Zašto je propuh tako loš po zdravlje?

Konstantna izloženost propuhu može izazvati pothlađivanje mišića, grč i ukočenost ali i druge zdravstvene probleme poput glavobolja, pothlađenosti jajnika, upale sinusa pa čak i upale pluća. Pitate se u čemu je štetnost čistog i svježeg zraka koji kroz otvorene prozore i vrata šiklja u sobu? Kretanje zraka (propuh) povećava oslobađanje...

... topline iz tijela. Ovo može izazvati ukočenost koja je posljedica pothlađivanja mišića pri čemu u procesu prirodne obrane dolazi do grčenja. Pri pokušaju pokreta može doći do pritiska diska na korijen živca ili otežanih pokreta koji rezultiraju intenzivnom boli.

Dakako pate i sinusi, moguće su glavobolje, a ukoliko smo oznojeni ostali na propuhu i upala pluća.

Što kad vas već uhvati:

1. Presvucite se
2. Ugrijte se, posebno ugrijte zakočeno mjesto. Najbolje toplim oblogom, infracrvenom lampom ili toplim tušem.

Kad bol popusti:
1. Vježbajte
2. Ne pomognu li vježbe krenite liječniku

Fizioterapeuti vam također mogu pomoći tehnikama relaksacije za opuštanjem mišića, mobilizacijom i programom vježbi koje ćete naknadno izvoditi sami kod kuće.

Uz propuh, grč mišića bit će intenzivniji i bolniji ako ste pod stresom ili unosite u organizam tvari poput kofeina ili rafiniranog šećera koje same po sebi potiču stres.

Osim toga dobro je unositi dovoljne količine magnezija koji utječe na opuštanje mišićnog tkiva, dovoljno spavati i odmarati se tijekom dana.



(vijesti.ba / net.hr)

Uvijek izbjegavam propuh,zaista je zeznuto kad te uhvati jednom me je tako jako jer naravno na autu obično otvorim prozore kad sam sama i na kraju užas od bolova.

Propuh iliti promaja zna doobro da me ušika, i to najčešće leđa mi na*ebu...

Zašto je tako loša..pa kad mi počne piriti kroz uši..s jedne strane ne drugu.. fijuće mi onda danima u onom praznom prostoru unutar glave..

Mene baš zeza izloženost propuhu, vrlo brzo me sinusi na propuhu počnu prcati

meni se obicno ukoci vrat i pocinje glavobolja

Mene su samo jednom leđa ukočila.Treba paziti,pogotovo kad se oznojim,treba mijenjati mijenjati majice.

Ma grozno..non stop od kada je zahladilo..na propuhu sam u kući svi prozori pootvarani ja tako volim prozračnost...evo i sada me ukočilo u leđia što nije nikada...eto koliko je dobra moja prozračnost..