Zaštita kože tokom zime

Zimi je često koža suha, bez sjaja i svježine. Potrebe Vaše kože mijenjaju se kako prolaze godišnja doba, a zimi su one najizraženije. Kako bi koža ostala zdrava i lijepa, potrebna joj je dodatna njega, zaštita i hidratacija (vlaženje). Koža je najveći organ ljudskog tijela. Ona se obnavlja svakih 7 do 10 tjedana, a njezina je glavna uloga da zaštiti naš organizam od štetnih utjecaja izvana. Koža sprečava ulazak štetnih mikroorganizama i infekcija iz okoline, ali i djelovanje kemikalija. U koži se nalazi i pigment melanin, koji štiti stanice od štetnog djelovanja UV-zračenja.

U dubljim slojevima kože nalaze se žlijezde lojnice i znojnice. Izlučivanjem znoja putem kože čovjek regulira svoju tjelesnu temperaturu, a loj stvara sloj na površini kože koji sprečava pretjerani gubitak vlage s kože, a time se sprečava i isušivanje kože.

Tijekom zime, upravo isušivanje kože može predstavljati veliki problem za kožu. Svakodnevno izlaganje suhom hladnom zraku i vjetru može poremetiti ravnotežu u koži i izazvati peckanje, zatezanje, svrbež i iritaciju.

Osim toga, zimi često boravite u zagrijanim prostorima s niskom vlažnošću zraka, izloženi ste brojnim obavezama i stresu, a i u dodiru ste s puno ljudi, čime se povećava opasnost od infekcija i narušavanja imunološkog sustava organizma.

Zimi je često koža suha, bez sjaja i svježine, a to može biti i odraz neuravnotežene prehrane, s mnogo kalorične hrane, manjka svježeg voća i povrća, ali i djelovanja štetnih faktora. Pri tome najznačajniju ulogu zasigurno imaju kava, alkohol i cigarete, ali nije zanemariv učinak ni drugih nepovoljnih faktora - smoga u gradskom zraku i prašine koja vrlo često zimi ostaje zarobljena u prostorijama koje se ne provjetravaju toliko često.

Nedovoljna tjelesna aktivnost jedna je u nizu loših navika suvremenog čovjeka. No, upravo tjelesna aktivnost potiče prokrvljenost čitavog organizma, pa tako i kože. Na taj način koža dobiva dovoljno kisika i odstranjuju se loše tvari, ali i ubrzava obnavljanje kože, što je prijeko potrebno zimi.

Također ne treba zaboraviti niti na utjecaj štetnog ultraljubičastog zračenja sunca zimi. Iako sunce zimi ne grije jako kao ljeti, štetan utjecaj ultraljubičastog zračenja uvijek je prisutan. U predjelima sa snijegom i ledom, njegova jakost može biti još i veća, pa ukoliko volite sportske aktivnosti na otvorenom tijekom zimskih mjeseci, nikako ne zaboravite zaštititi Vašu kožu visokim zaštitnim faktorom. Naime dokazano je da maligne bolesti kože (kao što su planocelularni i bazocelularni karcinom, te maligni melanom) nastaju pod utjecajem UV-zračenja, jer su znatno veće učestalosti pojavljivanja malignih bolesti u područjima kože koja najčešće nisu pokrivena-glava, vrat, pa tek onda drugi dijelovi tijela. Za štetan utjecaj najznačajnije je djelovanje UVB-zračenja koje izravno oštećuje DNK stanica kože.

U zadnje vrijeme često je i izlaganje umjetnim izvorima UV zračenja (kao što je solarij), za koje je dokazano da djeluju jednako štetno kao i sunčevo zračenje, a osim toga dovode do prijevremenog starenja kože, te dodatnog isušivanja. Posljedično tome, Vaša koža nakon solarija možda je brončane puti, ali je isušena i s mnogo sitnih bora.

Stres je također jedan od dodatnih faktora koji štete zdravlju Vaše kože. Dokazano je da osobe koje su pod kroničnim utjecajem stresa, a i štetnog UV-zračenja, imaju veću šansu razviti neki od tumora kože. To se objašnjava negativnim djelovanjem stresa i UV-zračenja na imunološki sustav, a ukoliko su oboje prisutni, taj je utjecaj još veći. Osim stresa s kojim se svakodnevno susrećete na poslu ili u obitelji, zimi je značajan utjecaj i klimatskog stresa.

Potrebe Vaše kože mijenjaju se kako prolaze godišnja doba, a zimi su one najizraženije. Kako bi koža ostala zdrava i lijepa, potrebna joj je dodatna njega, zaštita i hidratacija (vlaženje).

Joj mrzim zimu i zbog toga..možeš se tuširati svakih sat dva...ali đabe suho i suho..a ona stavljaj to smeće na sebe..mrzim to..ljeto je zakon..ali zbilja možda kada bi se bavila nećim fizički zahtjevnim možda bi se malo promijenila po zimi...možda..nisam prijemtila kada bila aktivnija po zimi..a tko će znati tijelo se mijenja s godinama.
Uglavnom samo mlijeko za tijelo po zimi koristim i to obavezno samo od Niveu.