Promjene na tijelu u trudnoći za koje morate znati

Unatoč malim tegobama, trudnoća neka bude vaše najljepše razdoblje u životu

Nema sumnje o tome da je trudnoća predivna stvar. Nositi malo biće u sebi rezultira divnim osjećajima zadovoljstva i nježnosti, ali isto tako, trudnoća je razdoblje koje prati veliki niz neugodnih i ne toliko dobrih simptoma. To mogu potvrditi mnoge mame, međutim, većina od njih će na njih lako zaboraviti kada vidi osmijeh svog djeteta.
Tamnjenje kože, oticanje tijela, umor

Za promjene na koži tijekom trudnoće najviše su krivi hormoni. Obično dolazi do tamnjenja kože (hiperpigmentacija) na licu ili se pojavljuje tamna crta po sredini trbuha ("linea negra"). Na žalost, ovakva promjena ponekad ostane i trajna. Sakriti se može jedino pomoću šminke, a spriječiti tako da se izbjegava sunce. Radi se o pigmentaciji kože, a isto mogu potamnjeti i bradavice, madeži, pjegice. Dolazi i do određenim promjena kada se radi o kosi i noktima, a te promjene ovise
od žene do žene. Nekima će se kosa jako prorijediti, dok će drugima postati zdravija i sjajnija. Ista stvar je s noktima. Međutim, neizbježno je primijetiti i povećan rast dlaka na tijelu u trudnoći.

Oticanje tijela, posebice nogu

Do oticanja u trudnoća dolazi zbog zadržavanja vode u tijelu. Iako je ovaj problem nemoguće izbjeći, može se spriječiti ili smanjiti time da pijete puno vode, pravilno se hranite i krećete. Ako naglo dobivate kilograme, i noge će lakše oticati i problemi će biti veći. Pripazite i na to da pijete puno vode (bez obzira na učestalo mokrenje) jer ćete time pročistiti organizam.

#Umor

Velika je razlika između onoga "malo pospani" ili "umorni". Obično do iscrpljenosti dolazi zbog anemije koja je učestala u trudnoći. Slabokrvnost riješite prehranom i redovito kontrolirajte razinu željeza u krvi.

izvor