10 savjeta za duhovni razvoj

Piše: Remez Sasson




Duhovni razvoj je proces odbacivanja naših krivih i nerealnih koncepata, misli, uvjerenja i ideja, te postajanja svjesnijim našeg unutarnjeg bića. Taj proces sve više otkriva “unutarnji duh” koji je uvijek prisutan, ali skriven iza ego-osobnosti.
Duhovni razvoj je od iznimne važnosti za svakoga, a ne samo za ljude koji traže duhovno prosvjetljejne i odlučuju se na život na dalekim i odbačenim mjestima. Duhovni razvoj je osnova za bolji i skladniji život svakoga, život bez pritiska, strahova i zabrinutosti.
Otkrivanjem toga tko smo zapravo, drukčije pristupamo životu. Učimo se ne-dopuštati vanjskim okolnostima da utječu na naše unutrašnje biće i stanje uma. Pribrani smo i nevezani te razvijamo unutarnju moć i snagu – sve korisne i važne alate.
Duhovni razvoj nije sredstvo za bježanje od obaveza, opravdanje za čudno ponašanje ili, pak, postajanje ne-praktične osobe. To je metoda rasta kojom postajemo jači i sretniji, te kojom postajemo odgovornija osoba.
Možete se kretati putem duhovnog razvoja, a u isto vrijeme živjeti život kakav žive i svi ostali. Ne morate živjeti samotnim životom na nekom udaljenom mjestu. Možete podizati obitelj, raditi ili voditi biznis, a opet u isto vrijeme vježbati na unutarnjem razvoju.
Usklađeni život zahtjeva da se ne brinemo samo o potrebama tijela, osjećaja i uma, već i o potrebama duha, a to je smisao duhovnog razvoja.
U nastavku navodim 10 praktičnih savjeta za duhovni razvoj:
Čitajte duhovne i inspirirajuće knjige. Razmišljajte o tome što čitate i probajte saznati kako možete upotrijebiti te informacije u svom životu.
Meditirajte svaki dan barem 15 minuta. Ako ne znate kako meditirati, jednostavno je naći knjige, web stranice ili učitelje koji vas mogu naučiti meditirati.
Naučite kako stišati svoj um kroz vježbe koncentracije i meditaciju.
Prihvatite činjenicu da ste vi duh sa fizičkim tijelom, ne fizičko tijelo sa duhom. Ako stvarno možete prihvatiti tu ideju, promijenit će se vaš stav prema mnogim stvarima u životu.
Često gledajte u sebe i u svoj um i pokušajte pronaći što vas čini svjesnima i živima.
Razmišljajte pozitivno. Ako se zateknete kako razmišljate negativno, odmah počnite razmišljati pozitivno. Kontrolirajte ono što vam ulazi u um. Otvorite vrata pozitivnosti i zatvorite ih za negativnosti.
Razvijte naviku sreće tako što ćete uvijek gledati na pozitivnu stranu života i što ćete nastojati biti sretni. Sreća dolazi iznutra. Nemojte dopustiti da vaše vanjske okolnosti određuju vašu sreću.
Često vježbajte svoju snagu volje i sposobnost donošenja odluka. To vas ojačava i daje vam kontrolu nad umom.
Zahvalite svemiru na svemu što dobijete.
Razvijte toleranciju, strpljivost, takt i obzirnost prema drugima.
Duhovni razvoj je pravo svakoga. To je ključ za život pun sreće i miran um, te manifestaciju ogromne moći unutarnjeg duha. Taj duh je jednako prisutan i kod “materijalnih” osoba kao i kod “duhovih” osoba. Razina manifestacije duhovnosti ovisi o tome koliko je duh blizu površine, te koliko je pokriven i skriven, mislima, vjerovanjima i negativnim navikama.


izvor

Velika prepreka za duhovni razvoj,
upoznavanje sebe
i shvatanje ko smo mi zaista,
jeste to sto imamo strahove,
bojimo se i slobode,
svojih emocija
-i to sto ne verujemo sebi.

Strah,
kao i bolest,
moze biti nas saveznik,budilnik i putokaz.

Glavni nasi strahovi jesu
strah od smrti,
strah od odvojenosti,
strah za materijalnu egzistenciju
i strah od bola.

Kada ste u strahu - priznajte strah i recite sebi da se bojite.
Zatim analizirajte sta je uzrok vaseg straha.

Videcete da je da je to najcesce nesto sto bi bilo
ili bi moglo biti,
a ne ono sto se sada desava.

Posle toga,zapitajte se sta osecate u tom trenutku i pocnite glasno da izgovarate i opisujete svoja trenutna osecanja i sve ono sto vam dolazi u svest,
ali pre nego sto smislite i formulisete sta da izgovorite.
Iznenadice vas ono sto budete izgovorili.

Moramo nauciti da iskazujemo sebe
i svoju individualnost,
svoje emocije,
misljenja
i,da donosimo odluke.

Povremeno treba sagledati,isceliti i promeniti svoju proslost
(menjanjem odnosa prema ljudima,dogadjajima. . .)
da bismo sada mogli kreirati zeljenu buducnost.

Ona tek tada stize,
kao logicna posledica tako izmenjene proslosti,jer na inicijalnom nivou
sve to egzistira istovremeno.

~Milovan Jovanovic~

super

Odlican takst, duhovnost nam je svima potrebna, ona nam pomaze u nasem zivotu da prebrodimo mnogo toga.

Prihvatite činjenicu da ste vi duh sa fizičkim tijelom, ne fizičko tijelo sa duhom. Ako stvarno možete prihvatiti tu ideju, promijenit će se vaš stav prema mnogim stvarima u životu.

Ovo je najbitnije.