Pozitivno razmišljanje uistinu poboljšava život

Prvi puta znanstveno je dokazano da čim se promijene naši pogledi na život, mijenja se i naše raspoloženje. Mozak optimističnih ljudi prima više informacija i stvara širu perspektivu
Ljudi s pozitivnim pogledom na život bolje primaju vizualne informacije iz vanjskoga svijeta što dokazuje da optimističan stav uistinu poboljšava život.

Znanstvenici su dokazali da mozak lakše očitava slike kada ih prima uz pozitivne emocije. Ljudi koji tako gledaju na život bolje vide veću perspektivu, za razliku od pesimističnih osoba koje gledaju vrlo usko pa im se sve čini crno.

Ovo je prvi jasan dokaz da se naše raspoloženje uistinu mijenja čim se promijene naši pogledi na život i doživljena iskustva.
Tijekom istraživanja ispitanicima su pokazane serije slika koje su napravljene tako da izazovu dobro, loše ili neutralno raspoloženje. Istodobno, snimani su njihovi mozgovi kako bi se zabilježile njihove reakcije.

'Dobro i loše raspoloženje doslovce mijenja način na koji promatramo svijet. Naše istraživanje pokazalo je da mozak ljudi koji pozitivno gledaju na život prima više informacija, dok ljudi skloni negativnom razmišljanju primaju manje informacija', pojasnio profesor Adam Anderson, psiholog na sveučilištu u Torontu.

Međutim, njegov kolega Taylor Schmitz upozorava na to da konstantno pozitivno razmišljanje nije uvijek najbolja ideja jer može odvlačiti pažnju od nekih ozbiljnih stvari. 'To može dovesti do odvlačenja pažnje s ključnih stvari koje zahtijevaju usredotočen pristup', upozorio je Schmitz.

(tportal)

nikad nista ne valja da je previse ...isto kao sto ne treba gledati samo crno ili bijelo uvijek treba dodati malo boje ..e tako i pozitiva ne valja previse ...najbolje je kad bi covjek mogao nekako pola pola vagati ..povremeno malo negativnih misli da samo malo prevagnu pa opet ravnoteza pa malo prevagne pozitiva ...a lpogicno je kad si pozitivan da ces sve bolje svacati nego kad si u padu ...

Pozitivno razmišljanje normalno da utječe na bolji
i zdraviji život,no u današnje vrijeme čovjek je stalno
u nekoj utrci sa vremenom i novcima tako da ni nema vremena
pozitivno razmišljati,dodajmo tu još i globalnu krizu,neimaštinu
velikog broja ljudi tako da ispada da rijetki pozitivno razmišljaju

za pozitivno razmišljanje uvijek treba pronaći vrijeme
''nemam vremena'' je samo izvlačenje i ništa drugo

Nemam vremena za negativizam...ali me tu i tamo uhvati.Optimistična sam do kraja...jer me i život tako naučio da se ne znam kakva situacija iskalemi.

RAZVIJANJE POZITIVNOSTI
O pozitivnosti je napisano na hiljade stranica u svjetskoj literaturi. Ipak, čini se da ni to nije dovoljno jer jako mnogo ljudi i dalje ostaju trajno negativno nastrojeni prema svijetu koji ih okružuje. Donosimo vam četiri načina da samostalno razvijete rječnik pozitivnog razmišljanja.


1. Kad opisujete kako se osjećate, koristite pozitivne i vedre rečeničke konstrukcije.

Kad vas neko upita: „Kako si danas?“, a vi odgovorite „Umoran sam (boli me glava, volio bih da je subota, ne osjećam se baš najbolje)“, vi zapravo pogoršavate svoje stanje.

Pokušajte sljedeće: zamisao je vrlo jednostavna, no posjeduje ogromnu moć. Kad vas god neko upita: „Kako ste?“ ili „Kako se danas osjećate?“, odgovorite: „Sjajno, hvala, a vi?“ ili recite „Odlično“, „Dobro“. U svakoj mogućoj prilici recite da se osjećate sjajno i počećete se osjećati sjajno – i vrijedno. Postanite poznati kao osoba koja se uvijek osjeća sjajno. Tako ćete steći prijatelje.



2. Da biste opisali druge ljude, koristite se pozitivnim, vedrim i pohvalnim riječima i rečenicama.


Neka vaše pravilo bude da imate lijepu riječ za sve prijatelje i saradnike. Kad s nekim razgovarate o trećoj osobi koja nije prisutna, svakako je pohvalite lijepim riječima i rečenicama poput: „On je zaista dobar čovjek.“ „Čujem da radi izvanredno dobro.“ Posebno izbjegavajte sitničave i zajedljive primjedbe. Osoba će prije ili kasnije saznati što ste o njoj rekli, a takvim riječima zapravo smanjujete vlastitu vrijednost.


3. Ohrabrujte druge pozitivnim riječima.


Pohvalite nečiju osobnost kad god vam se za to pruži prilika. Žudnja za priznanjem je najdublja ljudska potreba pa se potrudite da to imate na umu. Svakog dana pronađite posebno lijepu riječ za svoga partnera (djevojku, dečka, muža, kolegu..). Primijetite i pohvalite ljude koji rade za vas. Iskrena pohvala je oruđe uspjeha. Koristite ga! Koristite ga neprestano iznova. Pohvalite nečiji izgled, rad, dostignuć…

4. Svoje planove iznosite pozitivnim riječima.


Kad ljudi čuju nešto poput: „Imam dobre vijesti za vas. Pruža nam se velika mogućnost…“, njihovi umovi zablistaju. No, kad čuju nešto poput: „Svidjelo se to nama ili ne, čeka nas velik posao“, oni u svojem umu vide tmurnu, nezanimljivu sliku i ponašaju se u skladu s njom. Obećajte im pobjedu i promatrajte kako će im oči zaiskriti.

***Izvor

Zaustavite negativno razmišljanje u 3 jednostavna koraka

Razmišljanje o negativnim stvarima nikome nikada nije koristilo. Nažalost, ne mogu svi ljudi zaustaviti negativno razmišljanje. Razlozi za to su različiti. Možda je neki događaj, ili niz događaja, doprinio nečijem tijeku misli. Možda je kriv način na koji je osoba odgajana. Možda je odrasla u negativnom okruženju. Koji god slučaj bio u pitanju, krajnje je vrijeme da se nastavi sa životom.

Vrijeme je za prestati negativno misliti!

Budite svjesni svojih misli…
Ponekad negativne misli postanu toliki dio naših života da više ne primjećujemo negativnost naših misli. Jednom kada postanete svjesni svojih misli, moći ćete ih češće zamijeniti sa pozitivnima, sve dok vam pozitivne misli ne postanu temelj misaonog procesa! Što mislite, zašto je važno prestati sa negativnim razmišljanjem? Pa, što god nam se nalazi u mislima, to utječe na svijet oko nas, na našu stvarnost. Negativne misli će privući samo negativne stvari.

Izbjegavajte korištenje negativnih izraza…
Obratite pažnju na to kako započinjete svoje rečenice. Započinjete li obično sa „Ja ne mogu“ ili „Ja ne“? Te riječi automatski stavljaju ograničenje na ono što možete raditi.

Neka vam predsjednik Sjedinjenih Američkih Država bude primjer i recite „Da, možemo!“ Da, možete! Stoga sljedeći put započnite rečenicu sa pozitivnijim izrazom. Usredotočite se na „Ja mogu“ i vidjet ćete se kako ostvarujete stvari koje ste ranije smatrali nemogućima.

Prestanite zamjerati ljudima…
Zamjerke ne služe ničemu. Osveta ne služi ničemu. Te stvari su negativne i kvare dušu. Ako ste doista odlučni u zaustavljanju negativnih misli, morat ćete pustiti neke svoje stare navike da umru. Naučite odbaciti prošlost. Usredotočite se na sadašnjost.

Sve dok zamjerate ljudima nikada se nećete moći riješiti negativnih misli. Kao rezultat toga, nikada nećete moći živjeti svoj život onako kako želite. Neće biti lako, pogotovo ako zamjerate nekome već godinama. Međutim, nagrade su više nego vrijedne toga.

Došlo vam je vrijeme za prestati sa negativnim razmišljanjem. Vrijeme je za razmišljanje kao pobjednik. Jednom kada počnete sa prebacivanjem svog razmišljanja na pozitivnu stranu, moći ćete vidjeti svijet na potpuno nov način.
(DobreVijesti.info/)