Relax forum
Registriraj se i relaxiraj sa nama
Relax forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Zabava, druženje i diskusije u opuštenoj atmosferi
 
Početna stranicaRegistracijaLogin

 

 Kako testirati ravnotežu

Go down 
Autor/icaPoruka
Kikica
VIP član
Kikica

Female
Taurus Goat
Broj postova : 44696
Godine : 41
Datum registracije : 04.03.2009

Kako testirati ravnotežu Empty
PostajNaslov: Kako testirati ravnotežu   Kako testirati ravnotežu I_icon_minitime5/19/2010, 10:21

Pokušajte sa ovim savjetima odrediti svoju ravnotežu…Stanite ravno, noge Vam moraju biti skupa, glava ravna, ruke uz tijelo. Podignite jednu nogu, savinite je u koljenu prema otraga tako da Vam bude paralelna sa podom (trebali biste stajati kao flamingo na jednoj nozi).

Sad, uzmite nekoliko sekundi da uhvatite ravmotežu, zaklopite oči i počnite brojati. Sa dobrom ravnotežom moći ćete izdržati 15 sekundi, a ako imate odličnu ravnotežu morali bi izdržati i do 25 sekundi ili više bez da spustite nogu.

Ako niste uspjeli izdržati 15 sekundi, pred Vama je puno posla. Preporuča se svaki dan ponavljati vježbu da bi poboljšali ravnotežu.

Da biste si olakšali test, stanite pokraj stolice ili nečega za što se možete uhvatiti.


Da bi Vam vježba bila izazovnija, budite bosi ili radite vježbu na neravnom terenu.

izvor
[Vrh] Go down
Niky
VIP član
Niky

Female
Aries Rat
Broj postova : 13604
Godine : 36
Datum registracije : 07.07.2009

Kako testirati ravnotežu Empty
PostajNaslov: Re: Kako testirati ravnotežu   Kako testirati ravnotežu I_icon_minitime5/19/2010, 10:27

Ako sam dobro brojala sekunde 6 sekundi , mogu Kako testirati ravnotežu 12363 . U koju skupinu spada, ravnoteža nepovratno izgubljena Kako testirati ravnotežu 12363
[Vrh] Go down
 
Kako testirati ravnotežu
[Vrh] 
Stranica 1 / 1.

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
Relax forum :: Lifestyle :: Zdravlje i rekreacija :: Rekreacija-
Forum(o)Bir: