Sapun u ruke, konac na zube i seks

Ni rigidne dijete, ni sistematski pregled, ni estetski zahvat neće vam olakšati i uljepšati život kao neki od jednostavnijih i jeftinijih savjeta koji slijede.


Ugasite zadnju cigaretu
Zašto? Polovica svih pušača umire u mukama od posljedica duhanskog dima. Britanski su znanstvenici nedavno otkrili da svaka 15. cigareta dovodi do oštećenja DNK. Te se mutacije tijekom godina akumuliraju i naposljetku dovode do raka. Pušenje je tako odgovorno za 87 posto svih slučajeva raka pluća. No, manje je poznato da infarkti i moždani udari, uzrokovani pušenjem, ubijaju više pušača nego zloćudne bolesti, piše Večernji list.

Snovi su bitni
Smanjeni broj sati sna jedno je od obilježja modernog doba u kome ljudi u prosjeku spavaju jedan do dva sata kraće nego u proteklim desetljećima. Istraživanja pokazuju da je manjak sna povezan s povećanim rizikom od visokog krvnog tlaka, pretilosti, dijabetesa i raka. Također, deficit u spavanju doprinosi prometnim nezgodama i ozljedama na radu.

Prema smjernicama poznate američke klinike Mayo, djeca predškolske dobi trebala bi spavati 11 sati, školarci 10, a adolescenti 9 sati na dan. Odraslima i osobama starije dobi preporučuje se od 7 do 8 sati spavanja dnevno. Ako tijekom tjedna ne uspijete nakupiti dovoljno sna, pokušajte to nadoknaditi preko vikenda.

Sapun za zdravlje i rukovanje
Kada je prije tri godine obilježavao 160. godišnjicu izlaženja, ugledni medicinski časopis British Medical Journal (BMJ) proveo je anketu među 11.000 znanstvenika i liječnika o tome što je bilo najveće medicinsko dostignuće od 1840. godine do danas. Na opće iznenađenje, anketirani su najvećim medicinskim dostignućem proglasili provođenja higijenskih mjera poput pranja ruku i uvođenja kanalizacije.

Redovito pranje ruku sapunom najučinkovitija je prevencija mnogih bolesti, uključujući i gripu. Valja imati na umu da na našim rukama živi oko 3000 različitih bakterija koje najčešće pokupimo na rukohvatima u autobusima i tramvajima, na dugmadi u liftovima te javnim zahodima. Začuđujuće je, međutim, da mnogi ljudi nakon izlaska iz zahoda ne peru ruke. Tako je istraživanje dr. Val Curtis iz Londonske škole za higijenu i tropsku medicinu provedeno u pet britanskih gradova pokazalo da više od četvrtine njihovih stanovnika ne pere ruke nakon izlaska iz zahoda.

Vođenje ljubavi jača imunitet
Seks se često spominje u kontekstu spolno prenosivih bolesti no zaboravlja se i pozitivan učinak na zdravlje. Naime jedan od najstarijih, najjednostavnijih i najugodnijih načina za održavanje dobrog zdravlja jest sretan seksualni život. Seks igra važnu ulogu u našem fizičkom i emocionalnom funkcioniranju, a brojne su studije koje pokazuju njegov blagotvorni učinak na zdravlje. Primjerice, seks kojeg ne prate žučne rasparave i loši osjećaji te spolne bolesti, dakle onaj u stabilnoj vezi punoj ljubavi, osnažuje imunološki sustav, smanjuje stres i poboljšava raspoloženje.

Zub voli konac i preglede
Da loši i pokvareni zubi izazivaju mnogo boli, svima je poznato. No, manje je znano da dijabetes i srčane bolesti također mogu biti povezane s bolesnim zubnim mesom. Neka istraživanja čak upućuju na povezanost srčanog udara i loše zubne higijene.

Stoga perite zube barem dva puta dnevno mekanom četkicom i barem jednom godišnje posjetite zubara.
Net.hr

Bravo, ovo je super, znala sam da seks liječi al mi dragi nije vjerovao

Citat :

Stoga perite zube barem dva puta dnevno mekanom četkicom

ne znam kako drugi ...ali meni je malo ovo bar dva puta .... da li pretjerujem

Citat :

u stabilnoj vezi punoj ljubavi, osnažuje imunološki sustav, smanjuje stres i poboljšava raspoloženj

e.

istina mislim da ce se svi sloziti ...bas je ovima znanstvenicima jako tezak posao ...uvijek otkriju nesto jako zanimljivo ...sto niko nije mogao ni pretpostaviti

GricGric je napisao/la:

Bravo, ovo je super, znala sam da seks liječi al mi dragi nije vjerovao

Jel si ga uvjerila sad?

Vođenje ljubavi jača imunitet
Seks se često spominje u kontekstu spolno prenosivih bolesti no zaboravlja se i pozitivan učinak na zdravlje. Naime jedan od najstarijih, najjednostavnijih i najugodnijih načina za održavanje dobrog zdravlja jest sretan seksualni život. Seks igra važnu ulogu u našem fizičkom i emocionalnom funkcioniranju, a brojne su studije koje pokazuju njegov blagotvorni učinak na zdravlje. Primjerice, seks kojeg ne prate žučne rasparave i loši osjećaji te spolne bolesti, dakle onaj u stabilnoj vezi punoj ljubavi, osnažuje imunološki sustav, smanjuje stres i poboljšava raspoloženje.


Aaaa mogao bi imunitet gadno opsati..moram samo kod dr. po potvrdu

GricGric je napisao/la:

Bravo, ovo je super, znala sam da seks liječi al mi dragi nije vjerovao

a meni žena nevjeruje

jaca jaca nije to sala.