Otrovni komentari koje je bolje prešutjeti ili bar preformulirati

Otrovni komentari koje je bolje prešutjeti ili bar preformulirati


"Ostavi me na miru, to je previše stresno" rečenica je koja odbija bliske ljude, a "Ja to ne mogu..." najviše ubija vlastito samopouzdanje jer raste nepovjerenje u sebe



Nitko nije nevin u otrovnim komentarima jer svi ih, barem povremeno, izgovaramo iako zbog negativnih fraza redovito imamo više štete nego koristi. Osim sebi, negativnim komentarima naštetit ćete i svojoj obitelji i prijateljima. Problem je u tome što većina ljudi ne shvaća koliko su ozbiljne posljedice negativno nabijenih komentara, koje je bolje prešutjeti nego izreći. Nasreću, riječ je samo o navici koje se možete riješiti - baš kao i drugih štetnih navika. Nakon što iz rječnika izbacite sve negativne komentare, napravit ćete mjesta za pozitivne i poticajne koji podižu raspoloženje

Jedna od negativnih fraza koju treba izbjegavati je “ostavi me na miru”. Njome ćete samo odgurnuti od sebe one koje volite i koji vam žele pomoći te biti potpora. Umjesto da skrivate emocije, radije otvoreno razgovarajte o tome što osjećate i što vas zapravo muči. Ako sebi i drugima stalno ponavljate “ ma ja sam promašen slučaj!”, zadat ćete težak udarac vlastitu samopouzdanju. Ubrzo ćete početi i vjerovati u to da ste gubitnik. Zbog nepovjerenja u sebe doista ćete doživljavati neuspjehe i u situacijama u kojima ste zapravo imali sasvim realne šanse za uspjeh. Ako i niste uspješni baš u svemu, to vas ne čini promašenim slučajem.

Umjesto da stalno ponavljate kako ste gubitnik, radije recite sebi “ja to mogu” te se potrudite da u to i vjerujete jer vjera u sebe je preduvjet za uspjeh. Prekrižite i frazu “ne mogu se nositi s tim, previše je stresno”. Istina, neke su situacije zaista stresne, no nije istina da s njima ne možete izaći na kraj. Umjesto da se uvjeravate kako ne možete pronaći izlaz, recite sebi “problem je za mene izazov i neću odustati dok ne pronađem rješenje za to”.
"Ponosna sam na svoj uspjeh"

Otrovnim komentarima na račun svoje težine nećete otjerati kilograme nego muškarce jer njih privlače žene koje se dobro osjećaju u svojoj koži. Umjesto o višku kilograma, razgovarajte o napretku koji ste postigli na putu ka željenoj težini. Usredotočite se na zdravu prehranu i aktivnosti.
"Pa zašto to ne možeš shvatiti"

Kažete li to prijatelju usred žučnog razgovora, on će vas pitati isto. Promijenite pristup i recite “nadam se da možeš razumjeti kako stvari izgledaju s mog stajališta”.
Ne počinjite riječima "Ti nikada..."

Uprete li prstom u sugovornika, aktivirat će se njegov obrambeni mehanizam. Umjesto optužbe “ti nikad ne izneseš smeće”, recite “imam osjećaj da nisi zainteresiran da mi pomogneš u poslovima”. Time ste u središte stavili vas oboje, a ne samo jedno od vas.
"Stvarno mi je jako žao!"

Kada pogriješite, trebate se ispričati, no nema potrebe za pretjeranim i dugotrajnim ispričavanjem. Ako se zbog male pogreške ili propusta budete predugo osjećali loše, narušit ćete samopoštovanje. Budite tolerantniji prema sebi.
‘Smrtonosan’ zaključak

Priznavanje poraza prije no što ste stigli do cilja jamči neuspjeh. Radije “nikad neću uspjeti” zamijenite s “ja to mogu”.
Tapšanje po leđima

Osim prijateljima i kolegama ohrabrujuće komentare uputite i sami sebi jer i vama ponekad treba poticaj.

izvor

od toga nitko nije imun, ali ako se vec daje ono da se daje s razlogom i argumentom...naravno da treba nekada nesto i precutjeti ili progutati, samo ne ide to uvijek...sada kad se vec daje takvo sto, ne treba ici u krajnosti i vrijedjati itd.

kada pogrijesis priznaj da si usrao/la...nece se svijet srusiti zbog toga...drugo drugu stranu saslusaj kkao treba i pusti je da kaze svoje misljenje...jer ne mislimo svi o svemu isto...

u principu ne osvrcem se na abrove i li negativne komentare,,jednostavno ih ostavim da vise u vazduhu
bez kontra replike ili preformulacije..u zivotu smo svakodnevno podlozni na kritike u vezi ponasanja..posla i td.. stoga bi preformulacija nekih stanja dovelo do potrosnje korisnog vrjemena koje mozemo potrositi na nesto za nas i druge..korisnije..

"Sve radiš kako ti hočeš,.. a ja sam samo tu da ispaštam i plaćam,." - a sve je laz ne li bi se neko izvuko iz blata grijeha

kako kada, ovisi tko komentira...nekada je i često čak ignor ili šutnja zakon...Vi znate sebe, pretpostavka, pa ako netko što kaže, što nema veze sa Vama ne bi Vas trebalo tangirati...jednostavno prečutite...sad ako je to tkoga zante, odgovorite mu/joj...ali bez uvreda...argumentirano i u oči...ništa nije draže od istine, a koja zna da itekako boli...a, tu bol treba naučiti...i ne skakakti odmah za vratove...