5 čajeva za vitkiju figuru

Ljekoviti napici koji energiziraju mogu vam pomoći da izgubite na težini

Već i ptice na grani znaju da samo jedna šalica čaja dnevno može spriječiti moždani udar, artritis, propadanje zuba i zaštititi od karcinoma. Dobra je vijest da čaj, osim što smanjuje stres i napetost, ima još jednu veliku prednost - on pomaže kod smanjenja težine. Znanstvenici su otkrili da ovaj napitak sadrži visoke razine spojeva koji ubrzavaju apsorpciju masti.

Čaj od zvjezdastog anisa pomaže probavi

Zvjezdasti anis je plod malog zimzelenog drveta (Illicium verum) porijeklom iz Kine. Može se koristiti u liječenju probavnih problema kao što su pokvareni želudac, proljev, mučnina i sl. Ako želite pripremiti čaj, namačite cijeli plod u šalici tople vode tijekom 10 minuta. Procijedite i zasladiti ako je potrebno. Pijte polagano.

Zeleni čaj potiče metabolizam

Znanstvenici su uvjereni da tvar pod nazivom EGCG, otkrivena u zelenom čaju, ubrzava metabolizam pomažući gubitku kilograma. Dobra je vijest da zeleni čaj može sagorjeti 70 kalorija dnevno! Osim toga, ovaj ljekoviti napitak podiže razinu antioksidansa u organizmu. Vjeruje se da su katehini sakriveni u zelenom čaju ti koji potiču metabolizam.

Čaj od peperminta sagorijeva kalorije

Osim zelenog čaja, idealan napitak za ubrzavanje metabolizma i probave je čaj od peperminta. Lišće ove biljke možete upotrijebiti za pripremu laganog, osvježavajućeg čaja kojeg možete piti toplog ili ohlađenog. Kako biste pripremili spomenuti čaj, stavite žlicu svježeg ili sušenog lišća u prokuhalu vodu i namačite četiri do pet minuta. Zasladite po potrebi.

Čaj od ruže sprječava nadutost i zatvor

Riječ je o jednoj od najstarijih dostupnih aroma, spravljenih od mješavine svježih ruža i osušenih pupoljaka. Ovaj napitak ima veliki terapeutski učinak na ljudsko tijelo. Osim što pročišćava toksine iz organizma, ovaj čaj proljepšava kožu. Čaj ruže sadrži vitamine A, B3, C, D i E, a poznato je da djeluje protiv infekcija. Također sprječava zatvor, a pomaže i gubitku kilograma.

Oolong čaj sagorijeva masnoću i štiti od pretilosti

Istraživanja su pokazala da oolong, polu-fermentirani čaj može imati jači učinak čak i od zelenog čaja. On potiče sagorijevanje masnoća te pomaže u smanjenju kolesterola i koncentracije masnoće u organizmu. Stručnjaci savjetuju konzumaciju dvije šalice dnevno. Namačite da od 30 sekundi do pet minuta.
K. R.
Preuzeto s: Ordinacija.hr