Zlatna pravila intimne higijene

O intimnoj higijeni se rijetko govori i piše. U većini slučajeva djevojke dobiju savjet od mame, sestre ili prijateljice, s kojim se liječnici najvjerovatnije ne bi složili, dok je za većinu žena intimna higijena tabu tema, pa velika večina nije u ništa upućena dok se ne uhvati časopisa, knjige ili web stranice takve tematike. Uz naše savjete i preporuke stručnjaka saznat ćete kako pravilno njegovati intimnu zonu.

1. Perite se toplom vodom, čistim rukama, blagim dječjim ili medicinskim sapunom niske pH vrijednosti, obavezno u smjeru od venerinog brijega ka analnom otvoru
2. Ne kupajte se u bazenu u vrijeme menstrualnog ciklusa
3. Svaka žena treba imati svoj ručnik za intimnu higijenu, koji treba mjenjati najmanje dva puta tjedno
4. Nipošto ne koristite soužvicu ili rukavicu za pranje intimnih dijelova tijela jer se njima mogu nanijeti mikroskopske povrede na nježnoj i osjetljivoj sluzokoži spolnih organa
5. Mlaz vode i pokreti ruke prilikom pranja uvijek trebaju biti usmjereni od gore na niže da se mikroorganizmi oko analnog otvora ne bi prenijeli na sluzokožu vagine. Ne usmjeravajte jak mlaz vode direktno u vaginalni otvor da ne biste skinuli zaštitni sloj koji spriječava prodor bakterija u vaginu
6. Sapunom možete prati samo kožu oko vaginalnog otvora
7. Uloške morate mjenjati najmanje pet puta dnevno. Ukoliko koristite tampone, imajte na umu da se oni ne koriste noću i da se ne smiju nalaziti u tijelu više od četiri sata. Inače, u većini zemalja liječnici savjetuju da se tamponi koriste samo povremeno
8. U slučaju vaginalne upale, upale grlića materice ili bilo kojeg drugog upalnog procesa spolnih organa uloške je potrebno mjenjate češće nego obično, a tampone potpuno izbacite iz upotrebe
9. U vrijeme menstruacije izbjegavajte spolne kontakte jer se tih dana povećava rizik od upala
10. Izbacite iz ormara sintetičke gaćice i tjesne hlače jer koža u njima ne može disati, pa se stvara povoljna sredina za razvoj štetnih bakterija. Pamučno rublje je nezamenjivo.

Obiteljski.com

Posljedice loše intimne higijene


Higijeni i njezi lica posvećujemo pažnju korištenjem posebnih preparata upravo za to područje. Nažalost, to često nije situacija sa njegom drugih osjetljivih dijelova tijela poput intimnog područja. Velika greška je korištenje gelova za tuširanje, jer je čak i obična voda bolja za intimnu njegu u odnosu na ove preparate.

Nepravilna intimna higijena narušava prirodnu kiselost vanjskih spolnih organa, isušujući kožu i sluznicu koja je najosjetljivija upravo na ovom području. Na taj način koža postaje osjetljiva i sklona iritacijama, što sve narušava njenu prirodnu odbranu i ravnotežu.

Intimna regija tako postaje podložna gljivičnim i bakterijskim infekcijama iz susjednih područja, a posebno od strane crijevnih bakterija. Isto tako i dnevni ulošci mogu stvoriti idealnu podlogu za nastanak infekcija sa brojnim komplikacijama. Problem predstavlja i terapija ovih tegoba. Antibiotici ne samo da će uništiti štetne bakterije uzročnike upale, nego i one dobre poput Lactobacillusa, koje su zadužene za naš prirodni imunitet.

Komplikacije nastaju kada bakterije dospiju u gornje dijelove spolnih organa, poput maternice, jajovoda i jajnika, gdje također izazivaju upalne promjene. Razlog za to je što se infekcije liječe samo lokalno, primjenom krema ili vaginaleta, a ta terapija ne može izliječiti dosta opasnije upala jajnika ili jajovoda.

Zbog toga je veoma važno svakodnevno provoditi ispravnu intimnu higijenu, što podrazumijeva korištenje posebnih preparata koji su namjenjeni za higijenu upravo tog područja.

Obiteljski.com

bravo kikice svaka cast za tekst uputstvo je majka