Relax forum
Registriraj se i relaxiraj sa nama
Relax forum
Registriraj se i relaxiraj sa nama
Relax forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Zabava, druženje i diskusije u opuštenoj atmosferi
 
Početna stranicaRegistracijaLogin

 

 Kako pomoći tinejdžeru da se riješi svakodnevnog stresa?

Go down 
2 posters
Autor/icaPoruka
Blizanka
Administratorica
Administratorica
Blizanka

Female
Gemini Broj postova : 77757
Godine : 171
Datum registracije : 21.01.2009

Kako pomoći tinejdžeru da se riješi svakodnevnog stresa? Empty
PostajNaslov: Kako pomoći tinejdžeru da se riješi svakodnevnog stresa?   Kako pomoći tinejdžeru da se riješi svakodnevnog stresa? I_icon_minitime3/9/2011, 12:17

Kako pomoći tinejdžeru da se riješi svakodnevnog stresa? 2576_big


Kako starimo, naučimo kako se nositi sa stresom, no većina tinejdžera ne zna kako se nositi s time

Školsko doba je stresno za mnoge mlade ljude. Bilo da se radi o problemima u školi, onima ljubavne ili društvene naravi, u tinejdžerskim godinama sve izgleda još strašnije nego što to zapravo jest. A kako ljudi imaju “moć” da im se misli manifestiraju na fizičko zdravlje, bitno je znati kako im pomoći.

Kako starimo, naučimo i kako se nositi sa stresom (većina nas, barem djelomično), no većina tinejdžera ne zna kako se nositi s time. Nekoliko je znakova po kojima ćete prepoznati da se vaše dijete ne zna dobro nositi sa stresom:

1. Fizička napetost. Opada im kosa, izbile su im akne...
2. Muči ih nesanica.
3. Često su prehlađeni, boli ih grlo, osip i pate od drugih manjih infekcija češće nego inače.
4. Otresiti su i “živčani”.

Kako im pomoći?

Ako nije očito što iz zadaje stres (ispiti, prekid s partnerom, bullyjing u školi...) pokušajte porazgovarati s njima. Porazgovarajte i s njihovim profesorom kako biste dobili više informacija. Ako ne žele razgovarati s vama o određenom problemu, pričajte generalno o stresu, kako ga se riješiti. Objasnite im kako ste tu da im pomognete, kako nisu sami, o čemu god se radilo.

Postoji nekoliko stvari koje im možete reći ako osjećate da ih nešto muči:

* Zapamti, svi smo mi pod stresom. Ne radi se o tome da nešto nije u redu s tobom.
* Ako se suočiš s time što te muči i pokušaš to riješiti najbolje što možeš, osjećat ćeš se puno bolje nego dok bježiš od problema. I ako ovo učiniš , idući put će ti biti puno lakše.
* Tehnike samopomoći kao što je duboko disanje ili meditacija mogu ti pomoći da se riješiš napetosti i hladne glave smisliš kako najbolje riješiti problem.
* Napravi popis svojih pozitivnih osobina koje će ti pomoći da riješiš problem. Kao na primjer: “Dobar (dobra) sam u tome da se zauzmem sa samog (samu) sebe bez da izgubim . Ovo će ti pomoći da se osjećaš snažnije i da se suočiš sa svojim strahovima.
* Što god se dogodilo, tvoja te obitelj voli i poštuje sve tvoje napore.

izvor

_________________
Ono sto MOGU ne mora da znači i da HOĆU,
ali ono što HOĆU uvijek znači da MOGU
ellaMarigo



Kako pomoći tinejdžeru da se riješi svakodnevnog stresa? Admin10
[Vrh] Go down
https://www.facebook.com/pages/Carpe-diem-citati-lijepe-misli-po
mobile
VIP član
mobile

Male
Virgo Horse
Broj postova : 17461
Godine : 31
Datum registracije : 23.04.2011

Kako pomoći tinejdžeru da se riješi svakodnevnog stresa? Empty
PostajNaslov: Re: Kako pomoći tinejdžeru da se riješi svakodnevnog stresa?   Kako pomoći tinejdžeru da se riješi svakodnevnog stresa? I_icon_minitime4/24/2011, 19:31

2 bensendina i cao primer 1
primer 2 polako pricom se sve resava
[Vrh] Go down
 
Kako pomoći tinejdžeru da se riješi svakodnevnog stresa?
[Vrh] 
Stranica 1 / 1.

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
Relax forum :: Društvo i zabava :: Teen room-
Forum(o)Bir: