Stone Feeling-meditacija s kamenjem

Snaga dragog kamenja, bio kamenja i starog kamenja, povezana u jedan posebni vid „ručnog rada“. To je stone feeling, aktivna metoda, koja se na najbolji način da primijeniti u malim kozmetičkim salonima kao što su, primjerice, studiji za njegu noktiju.
Dirati kamenje, pipati ga, hvatati te kucati o njega, osjetiti njegove oscilacije i snagu: stone feeling stavlja poseban naglasak na ljepotu i zdravlje uz predznake namjene za cjelo tijelo.
Za željeno djelovanje nisu važni samo tip, struktura, oblik i boja kamenja, nego prije svega poseban način bavljenja tim kamenjem.

Kamenje nas dira u srce
Specijalni rad rukom i prstima nudi se kao atraktivna metoda, naročito na području njege noktiju. Taj rad u kombinaciji s snagom kamenja pojačava s jedne strane ulogu kože kao primatelja i prenositelja bioenergetskih titraja, te se kao takva shvaća kao prava blagodat za cijelog čovjeka, kao balzam za tijelo, duh i dušu.
S druge strane, aktivira pokretljivost zglobova i prenosi elastičnost koja prste navodi jednostavno na ples. Tu vrijedi: „Kamenjem se smije sve do u srce. Dopustite da postane vaš wellness magnet“, savjetuje stručnjak za drago kamenje i izumitelj kozmetike dragim kamenjem Joachim Roller iz Instituta za ayurvedsku terapiju u Pansfeldu.
„Ručni rad“ s kamenjem nije gimnastika, kako se općenito shvaća. Ona je tim više spoznaja, otkrivanje, doživljaj različitih parametarakao što su oblik i struktura, upijanje u samog sebe titranja i boja. Time se predstavlja i učinkovita metoda opuštanja, koja se shvaća kao put do unutarnje slobode i harmonije.

Meditirati ružičastim kvarcom
Eklatantni primjer ovdje je meditacija ružičastim kamenjem. Pritom se koriste male kuglice ružičastog kvarca, promjera između pet i sedam centimetara.
Kao mineral, ružičasti je kvarc poznat kao kamen srca s bojom ljubavi. Kamen je prastari simbol jedinstva, za alfu i omegu svemira i stvaralačku snagu i savršenstvo..
Ružičasti kvarc koji se koristi za vježbe meditacije ne bi smio biti previše ružičast, ali ne ni previše bijel. Boje moraju biti u uravnoteženom odnosu jedna spram drugoj. Ne smije sadržavati strana tijela, niti na površini smije biti ikakva mrlja (razgranjavanje).


„Ručni rad“ s ružičastim kvarcom sastoji se od petodjelne vježbe, čiji sastavni dijelovi od 1 do 5 se moraju provoditi u ciljanom redosljedu. Dovoljno je pet minuta po vježbi, a pri svakoj vježbi prve dvije minute oči moraju biti zatvorene.


1. Sjediti opušteno. Staviti u otvorenu šaku kuglice ružičastog kvarca i svakih 30 sekundi pustiti da kuglice skližu iz jedne šake u drugu. To dovodi do unutarnjeg mira i zadovoljstva.
2. Jagodicama prstiju obiju šaka zahvatiti kuglice te ih najprije vrtjeti dvije minute u smjeru kazaljke na satu, a potom jednu minutu u suprotnom smjeru od kazaljke na satu. Time se postiže balans.
3. Uzeti kuglice između šaka te ih naizmjenično stiskati, opustiti pa opet stisnuti. Ovo je dobro za sposobnost reagiranja.
4. Staviti kuglice ispred ili pokraj sebe i okretati ih naokolo dlanom. Idealno je da ovu vježbu radite s po jednom kuglom na lijevoj i desnoj strani u sinhroniziranom ritmu. Ovo je dobro za koordinaciju.
5. Kuglicu vrtiti hrptom ruke, dlanom i zglobom. To pospješuje cirkulaciju krvi i jača parasimpatički živčani sustav.


izvor

Valjalo bi isprobati ovako nešto.