Bademi štite srce i sprječavaju debljinu!

Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako su sirovi, neprženi bademi pravi saveznici u borbi protiv pretilosti, dijabetesa i bolest srca. Stručnjaci tvrde kako vlakna koja se nalaze u bademima zapravo blokiraju apsorpciju masti u organizmu te potiskuju apetit. Na taj način pojedinci lakše kontroliraju tjelesnu težinu, razinu kolesterola, ali i opće zdravlje srca.

No to nije sve! Istraživanje je pokazalo kako šaka badema dnevno može spriječiti dodatnu apsorpciju masti iz drugih namirnica konzumiranih tijekom dana, čime se smanjuje opća potrošnja kalorija. Osim toga, bademi uvelike doprinose osjećaju sitosti zbog prisutnosti proteina.

Zaključak glasi: svakodnevno umjereno konzumiranje sirovih badema ima vrlo pozitivan učinak na opće zdravlje. Znanstvenici su otkrili kako žene koje svakodnevno konzumiraju šaku badema imaju značajno višu razinu hormona pod nazivom kolecistokinin. On odmah aktivira osjećaj punine i zadovoljstva.
(DobreVijesti.info/Ordinacija.hr)

E super ovo nisam znala iako volim bademe i jedem ih skoro svaki dan, sad mi je lakše kad znam da ne debljaju

Citat :

svakodnevno umjereno konzumiranje sirovih badema ima vrlo pozitivan učinak na opće zdravlje

umjereno mozda ..al kad pocnes jesti ajd se zaustavi na par .... al i to mi nekako ne zvuci bas da se ne deblaj od njih ...kad se zna koliko su kaloricni i masni ....

..ma sve što su stari naši jeli je z a k o n, a ne ovo danas što mi jedemo. Kokice iz mikrovalne i sl budalaštine i onda smo bolesni, pa kako nečemo biti. Koliko sam kao dijete natucala koštica od kajsija i osušila i pojela, koliko djece to danas radi. Osim mojeg i susjdinih.